Sonsuza dek 20 yaşında olmak harika olmaz mıydı? Tamamen olmayabilir. Daha genç bir vücuda tutunmak ve tüm hayatınızı önünüzde tutmanın heyecanını yaşamak hoş olabilir. Ama bunun ötesine geçmek ve 40'larınıza girmek de harika. Yaşla birlikte hem kişisel hem de profesyonel olarak güven gelir. Ayrıca, ancak bu gezegende birkaç on yıldan fazla bir süre kaldıktan sonra ortaya çıkabilecek sokak akıllarını da alacaksınız.
Ancak 40'lı yaşlarınızda olmak, kahvaltıda pizza yemek ve oda arkadaşlarının bir parçasıyla yaşamak gibi bazı şeyleri geride bırakmak anlamına gelir. Sadece üniversiteden çıkıp dünyada yolunuzu bulmaya çalışırken, ancak 40 yaşında bir çocuk için bu tür bir davranış kabul edilebilir mi? Çok değil.
Yani, daha fazla uzatmadan, 40 yaş ve üstüyseniz, hayatınızı ciddi şekilde kesmeyi düşünmeniz gereken 40 şey var. Artık büyümüşsün. Böyle davranmaya başlama zamanı.
1 Ailenizin size verdiği bir yatak üzerinde uyumak.
shutterstock
Yatağınız yedi ila on yıldan uzun sürdüyse, bir sonraki büyük tatil haftasonuna kadar (yatakların satışa çıkma eğilimi olana kadar) bekleyin ve yeni bir tane alın. Anma Günü, istatistiksel olarak en iyi anlaşmalara sahip olma eğilimindedir.
2 Gözlüklerinizi, şampuanınızı ve lastiklerinizi aynı yerden satın alın.
shutterstock
Uzmanlaşma zamanı. Saçlarınız için doğru şampuanı ve yüzünüz için doğru gözlükleri bulun. Costco cevap değil; bir salon ve bir göz doktoru.
3 Egzersiz yapmak için belirsiz niyetlere sahip olmak.
Şimdi yap. Sık sık yapın. Blok etrafında bir yürüyüş olsa bile. Hareketsiz olmayı seçerseniz, vücudunuz bu yaşam tarzına adapte olacak ve hayati sistemleri kapatmaya başlayacaktır, çünkü onlara ihtiyacınız olmadığını hissediyor. Egzersizin oksijen akışını vererek ruhunuzu ve vücudunuzu besleyin.
4 Aşırı içki içme.
shutterstock
Karaciğerinize verilen hasar, 40'larınızda 30'larınıza göre daha önemlidir. Karaciğeriniz ayak uydurmaya çalışıyor, ancak yaşlandıkça hücre devri yavaşlıyor ve tüm kötü şeyleri filtreleme işlemi yavaşlıyor. Sonra sadece içinizde dolaşıyorsunuz. Hala ara sıra içebilirsiniz - birkaç bardak şarap sizin için bile iyi olabilir - ancak hafta sonları aşırı tüketmeye son verme zamanı. Çok fazla veya yeterli olup olmadığınızı öğrenmek için İçme Alışkanlıklarınızın Sağlığınız Hakkında Ne Dediğini öğrenin.
5 Uygun olmayan giysiler giymek.
shutterstock
Belinizde kalmayacak büyük boy pantolonlar veya gömlekler o kadar sıkıdır ki, düğmeler odanın üzerinde haşhaş eşiğinde iyi bir görünüm değildir. Bize güvenin, hiçbir şey uygun kıyafetler kadar muhteşem hissettirmez. Bu yüzden durumun böyle olmasını sağlayacak bir terzi almayı düşünün.
6 Borçlu olmak.
shutterstock
Tüm "ara sıra" kredi kartlarını ödeyerek ve iptal ederek başlayın. Bir Hedef kartınız varsa, ödeme yapmadıkça ödeme sırasında kazandığınız yüzde 5 indirim işe yaramaz. En az üç ay boyunca dengeyi taşırsanız, 3 dolarlık doku kutunuz 5.16 dolara mal olabilir. Bu tür satın alımlar (küçük görünseler bile) toplanır. Kredi puanınızı artırmak için kartı ödeyin ve sadece ara sıra kullanın, ancak nakit gibi davranın.
7 Yanlış vitamin takviyeleri almak.
shutterstock
Çok fazla insan, onlar için çalışmayabilecek bir multivitamin patlatıyor. Özel metabolizmanıza, önceden var olan durumlara veya tıbbi geçmişinize bağlı olarak bazı vitaminlere ihtiyacınız olabilir. Kan testi sonuçlarına dayanarak, doktorunuz size doğru dozaj ve vitamin markası hakkında önerilerde bulunabilir.
8 Hiçbir yere gitmeyen bir ilişkide kalmak.
shutterstock
Birlikte olduğunuz kişinin birlikte olmak istediğiniz kişi mi yoksa yalnız kalmaktan kaçındığınız biri olup olmadığını anlamanın zamanı geldi. Eğer ikinciyse, yerleşmeyin. Kesinlikle orada sizin için çok uygun biri var.
9 Birincil hekime sahip olmamak.
Acil Bakım kliniği tam da bunun içindir: Acil Bakım. Sizi soğuk algınlığı veya grip aşısı veya endişe verici semptomlar için düzenli olarak tedavi etmemelidirler. Sizi ve geçmişinizi tanıyacak bir doktor bulun.
10 Aynı şifreyi kullanma.
40'larımızdaki bizler parolalarla büyüyen ilk nesiliz. Ancak yine de her şey için bir şifre kullanmak için bir bahane yok. Bilgisayar korsanları için bu kadar kolay olma. Hatırlayabileceğiniz ve yabancıları kişisel bilgilerinizi çalmaya davet etmeyen benzersiz şifreler oluşturmanın püf noktaları vardır.
11 Yapay tatlandırıcılar kullanma.
12 Körü körüne sadaka vermek.
shutterstock
Bir hayır kurumu gibi görünebilir ve bir hayır kurumu gibi görünebilir, ancak zor kazanılmış paranızı göndermeden önce biraz araştırma yapın. Mağdurlara, araştırmacılara veya yardım ettiklerini iddia ettikleri balinalara aldıkları bağışların sadece küçük bir kısmını veren uluslararası kabul görmüş hayır kuruluşları vardır. Paranızın geri kalanı kuruluşun üstündeki açgözlü insanlara gidiyor.
13 Sadece susadığınızda içme suyu.
shutterstock
Susadığınız takdirde, zaten susuz kalmışsınız demektir. Sadece sıcakken veya egzersiz yaparken su içmeyin. Günlük rutininizin bir parçası olun. Vücudunuzu beslemenin en iyi yolu yeterli su alımıdır. Su, vücudunuzdaki her sistem için hayati öneme sahiptir ve vücut suyunuzu reddetmek bir alışkanlık haline gelirse ciddi hasara neden olabilir.
14 Havuz, plaj veya Jimmy Buffett konseri dışında herhangi bir yerde parmak arası terlik giymek.
Ofise bir mayo giymezdiniz - ayaklarınıza aynı profesyonel nezaketi verin.
15 "Yarın ben hallederim" der.
shutterstock
Erteleme veya korku dışında olsun, ertelediğiniz her şeyin bir öncelik olması gerekir. 40 yaşına basmak bize başka bir şey öğretmezse, hayat hızlı hareket eder. Yani yarının gelecek haftaya, sonra gelecek aya, sonra gelecek yıla ne kadar çabuk dönüştüğünü biliyorsunuz.
16 Acı "uzaklaşıyor".
Küçük bir ağrı olabilir, ama ya ciddi bir şeyin sonucu olursa? Her zaman bir doktora gitmeli ve neyin yanlış olduğunu değerlendirmelisiniz. Ayrıca, vücudun rahatsız edici kısmını kullanmaya devam etmek uzun vadede daha fazla hasara neden olabilir.
17 Saçlarınızı çok uzun süre takmak.
40'larınızdaki uzun saçların sizi anında yaşlandırmanın bir yolu vardır. Kadınlar için Crystal Gayle uzun süredir konuşuyoruz; erkekler için, Fabio uzunluğu. Saçlar yaşlandıkça incelir, bu nedenle daha uzun bir stil sadece sizden daha yaşlı görünmekle kalmaz, aynı zamanda yağlı veya dağınık görünebilir.
18 Güneş koruyucunun atlanması.
shutterstock
Güneşin yanması her yaşta kötü bir fikirdir. Ancak 40 yaşından sonra, cildinizi güneş kremi olmadan UV ışınlarına maruz bırakmak pratik olarak erken yaşlanmak için yalvarıyor. Dünya Sağlık Örgütü, "güneşe kronik aşırı maruz kalmanın dokuyu değiştirebileceği ve cildin elastikiyetini zayıflatabileceği" konusunda uyarıyor. Kırışıklık ve sarkma cildinin yüzde 90'ının güneşe maruz kalmasından kaynaklandığını tahmin ediyorlar. Yani güneşten koru bize.
19 Banka hesabınızdan daha büyük gözlere sahip olmak.
shutterstock
Bir ev satın aldığınızda gerçekçi olun. Üç kişilik bir aileyseniz, altı yatak odasına ihtiyacınız yoktur. Ve eğer bir ailenin çocuğuysan, bir gün başka biriyle paylaşmayı umduğun birini değil, şimdi ihtiyacın olan evi satın al. Zamanı geldiğinde o evi satın alabilirsiniz.
20 Oy kullanma hakkı.
shutterstock
Mutlaka telefon görüşmesi yapmanız, anketör olmanız veya kendiniz göreve gitmeniz gerekmez. Ancak oylamayı seçemezsiniz ve yerel, ulusal ve küresel siyasi konularda hala söz sahibi olduğuna inanamazsınız.
21 Aynı yiyecekleri sonsuza dek yemek.
22 "Yıldönümlerini unutmak".
shutterstock
Yetişkin olmanın büyük bir kısmı paranın sizinle birlikte durduğunun farkındadır. Ebeveynleri onlara ödevlerini yapmalarını ya da sebzelerini yemelerini ya da zaten yatağa gitmelerini hatırlatana kadar bekleyebilecek bir çocuk değilsiniz. Hayatınızdaki her ayrıntı koordine etmek ve hatırlamak size kalmış. Bu, vergilerinizin ödenmesi gereken zamanlar, her sabah ofiste olmanız gerektiği ve belki de en önemlisi, hayatınızın geri kalanını geçirmeye söz verdiğiniz kişiyle evlendiğiniz günün yıldönümü gibi önemli tarihleri içerir.
23 Örgütlenmemiş pislikte yaşamak.
shutterstock
Beynimiz doğal olarak kaos içinde düzen arar. Eviniz dağınıksa, sipariş vermek için uğraşacaksınız ve sizi odaklanmanız gereken şeyden tamamen uzaklaştıracaksınız. Bu çorapları sepete koyduğunuz anda stresiniz azalır ve konsantrasyonunuz artar.
24 Alkol alabilecek kadar eski kıyafetler giymek.
Eğer bu T-shirt'ü hayatınızın yarısına sahipseniz, bırakma zamanı. Stil dışında ve muhtemelen çok iyi durumda değil.
Ekose geri gelirse, yeni ekose satın alın. Giyim kesimleri, kumaşlar ve stiller değişti. Bugünkü pazen, 90'larda Jordan Catalano gibi görünmek için giydiğinizden çok farklı. Vintage değil, sadece eski.
25 Çocuklarınızı sosyal medyada takip edin.
shutterstock
Eğer sekmeleri tutmak ve güvenli olduklarından emin olmak için bunu gizli bir şekilde yapıyorsanız, bu bir şeydir. Bu bir ebeveynin hakkı. Ancak, arkadaşlarınızla arkadaş olmak ve utanç verici fotoğraflarda etiketlemek ve kendinizi bilgisayardan uzakta, onları ipotek edecek şekilde yorum bölümlerine eklemek istediğiniz için Facebook veya Instagram'da arkadaşlarınız varsa.
26 Geç kalmak.
shutterstock
"Modaya uygun geç" göstermek hiç moda değil; kaba. İnsanları bekletmek, çünkü geride kaldığınız veya zaman kavramıyla akıcı bir ilişkiniz olduğu için, daha az öz merkezli olmak için daha fazla çaba göstermeniz gerekir. Eylemlerinizin diğer insanları nasıl etkilediğine dikkat etmek sadece kibar değil, aynı zamanda olgunluğun bir işaretidir.
27 Hafta sonlarını içeride geçirmek, video oyunları oynamak.
Video oyunlarından tamamen uzak durmanız gerektiğini söylemiyoruz. Bu delilik olurdu. 40 yaşındasın, ölmedin. Ama 40 yaşındaki hiçbir kimse "Bu hafta sonu ne yaptın?" " Fortnite'ı 48 saat boyunca iç çamaşırımda oynadım."
28 Sadece “asabileceğinizi” kanıtlamak için bir şeyler yapmak.
İster yaşınızın yarısı erkeklerle birlikte bir basketbol oyununa giriyor olun, ister Tide Pod Challenge'ı denemek için gönüllü olun, yaş aralığınızın altındaki insanlara yetişmeye çalışmak felaket için sadece bir reçetedir. En kötü içgüdülerini çoğaltarak yirmi yaşını doldurmuş kimseyi etkilemezsiniz. Ve bu yüzden ER'ye bile inebilirsin.
29 Geçmişte yaşamak.
Bugün bulunduğunuz kişiyi şekillendirmeye yardımcı olan insanlarla ve yerlerle yeniden bağlantı kurmak rahatlatıcı olabilir. Ancak geçmişinizde çok fazla yaşamak da zararlı olabilir. Bazı çalışmalar çok fazla nostaljiyi ıslatmanın tehlikeli bile olabileceğini, hatta depresyona ve hatta psikoza yol açabileceğini öne sürdü. Throwback Perşembe günlerinin genç günleriniz için sürekli özleme dönüşmesine izin vermeyin.
30 Tinder Kullanma.
shutterstock
Arkadaşlık uygulamaları insanlarla tanışmak için harika bir yol olabilir. Ama Tinder randevu ile ilgili değil; gündelik ilişki için. Hazır değilseniz, tek eşli bir ilişkiye girmenizi önermiyoruz. Ancak hayatınızın bu aşamasında, muhtemelen bir geceden fazla stand aramalısınız.
31 İndirim alemi satın alma.
Alkol alırken bankayı kırmanıza gerek yok. Ama 40 yaşında, 4 dolardan fazla bir şarabı hak ediyorsunuz. Neden $ 15 aralığında bir şey denemiyorsunuz? Alkolün anahtarı nicelik değil niteliktir. Bu günlerde içkilerinizin tadını çıkarmalı, onları sevmemelisiniz, çünkü iyi tadı yoklar.
32 Sütten kaçınma.
Gerçek şu ki, kalsiyuma ihtiyacınız var ve onu almanın en iyi yolu sütten geçiyor. Tabii ki, brokoli içinde kalsiyum var, ama her fincanda 90 mg kalsiyum olmak üzere 450 bardak kalsiyum içeren bir fincan yağsız yoğurtla eşit olmak için beş fincan brokoli gerekiyordu. Orta derecede laktoz intoleransınız varsa, sadece bir hap alın ve vücudunuzu iyi yaptığınızdan emin olun.
33 Kişisel görünümünüze takıntılı olma.
shutterstock
Kendinize daha kolay gitmek için kendinizi tamamen bırakmanıza gerek yok. Tüm gün eşofman içinde oturmak ve aynada gördüğünüz her kusuru seçmek arasında mutlu bir orta yol var.
34 İpoteğinizi daha hızlı ödemeye çalışmak.
Evinizin ücretsiz ve açık olması, kredinizi veya mali durumunuzu iyileştirmez. Kredi uzun vadeli bir geri ödeme için var. Ekstra parayı kredi kartı borcundan çıkmaya, IRA / 401K'nızı oluşturmaya veya desteklemeye ve acil bir fona veya daha iyisi çocuğunuz için bir üniversite fonuna eklemeye odaklanın.
35 Bir restoran faturasını son kuruşa bölme.
shutterstock
Arkadaşlarla dışarıda yemek yerken, kimin ne yediği ve hangi pahalı kadeh şarabı sipariş ettiği üzerine nitpick etmeyin. Kredi kartınızı yatırın ve faturayı ortasından dilimleyin. Ya da daha iyisi, arada sırada tüm grubun bedelini ödeyin! Minnettar olacaklar ve eğer düzenli olarak gördüğünüz arkadaşlarsa, iyiliği yakında geri alacaklar.
36 Dışarı çıkmak zorunda hissetmek.
shutterstock
Yaşlanmanın en iyi yanlarından biri, "Davet için teşekkürler, ama bu gece evde kalıyorum" diyebiliyor. Bir geceyi reddeden 20 yaşındaki bir çocuk bir münzevi, ancak tasfiye siparişi veren ve Cuma gecesini pijamadaki tatlısıyla Game of Thrones'u izleyerek geçiren 40 yaşındaki bir çocuk en iyi hayatını yaşıyor.
37 Bantla duvarınıza bir şey asmak.
Bir yurtta yaşıyorsanız sorun değil, ancak 40 yaşında bir yetişkinseniz, evinizdeki duvar sanatı çerçevelenmelidir. Özel çerçeveleme için parayı ödemek istemiyorsanız veya göze alamazsanız, Ikea gibi mega mağazalarda nispeten ucuz çerçeveler vardır.
38 Bir milyar özçekim gönderme.
Alamy
Kendi portreni çekmenin yanlış bir yanı yok. Ancak, gençleri küçük düşürücüler gibi gösterecek kadar çok özçekim yayınlıyorsanız, telefonu bırakma zamanı.
39 Turpgillerden sebzeleri atlamak.
Brokoli hayranı değil misiniz? Yoksa Brüksel lahanası mı? Veya herhangi bir turpgiller sebzesi mi? Yeşil nefretin üstesinden gelme zamanı gelmiş olabilir. Bir 2017 Penn State çalışmasına göre, lahana, karnabahar ve lahana gibi turpgiller sebzeler midenizin bariyerlerini korur ve iltihabı ve "sızıntılı bağırsakları" önler.
40 Özürünüze bir açıklama ekleme.
shutterstock
Üzgün olduğunu söylemek yeterli. Davranışınızı haklı göstermek veya söylediklerinizi neden söylediğini fazla açıklamak zorunda değilsiniz. 40'a ulaştığınızda, özür söz konusu olduğunda, daha azının daha fazla olduğunu fark etmelisiniz. Sonunda bir "ama" ile "özür dilerim" gerçekten bir "özür dilerim" değil. Ve 40 yaşında almaya değer alışkanlıklar arıyorsanız, 40'tan Sonra Hemen Yapmanız Gereken 40 Şey'i okuyun.
En iyi hayatınızı yaşamanın daha şaşırtıcı sırlarını keşfetmek için bizi Instagram'da takip etmek için buraya tıklayın !
