Bisiklet koltukları ve erkek anatomisi ile olan etkileşimleri hakkında tüm şakaları duydunuz, ama bisikletin atiklarını gerçekten geliştirirken, artık komik değil. Neyse ki, çözüm, ekipman veya dişli kutusunun hızlı bir şekilde değiştirilmesi kadar basit olabilir ve büyü kelimesi "dolgu" dur. Testiküler ağrınız ateş, topak veya başka bir yaralanma ile gelirse, tıbbi yardım isteyin.
Günün Videosu
Koltuğunu Seçin
Açıkçası, sert bir eyer testislerde acı verici olabilir ancak çok peluş olan biri perine alanına bağlanabilir ve sonuçta daha da fazla bir soruna neden ol. Kişisel Goldilocks eyerinizi bulmak için dolaşın, ancak genel dolgu ile karar vermeyin - "tepeler" in oturma kemiklerinizi ne kadar iyi desteklediğine ilişkin kararınızı temel alan Bisiklet Performans İpuçları web sitesi öneride bulunur. Herkes poponu farklıdır, bu nedenle farklı genişlikleri deneyin. Eğer çok dar ise, ilerlemeye ve erkekliğini ezmeye devam edeceksin. Çok geniş olursa, her pedal hareketi uyluklarınızın sürtünmesini daha da ileri götürür ve bu da tümüyle farklı sorunlar dizisi açar. Bir eyer seçmek için bir formül yok, ancak bazı özel bisiklet dükkanları, alanın daraltılmasına yardımcı olması için oturmuş kemiklerinizin genişliğini ölçebilecek bir alete sahipler.
Kısalıklarınızı Değiştirin
Eğer kasıkınızı doğurmak için bebek bezi benzeri, ultra dolgulu bisiklet şortuna yatırdıysanız, iyilikten çok zarar almış olabilirsiniz. Tıpkı süper peluş eyer gibi, çok kalın bir astar toparlayabilir ve yanlış yerlerde baskı oluşturabilir. Ağrıya neden olabilecek basınç ve sürtünmeyi azalttığı için daha kolay hareket eden daha ince bir astarla daha da iyisiniz.
Temizle
Kısa yollarla konuşurken, her sürüşün ardından hemen çıkarın ve her zaman temiz bir çiftle başlayın. Sen binerken neşelendirirsin, sıcaklığın ve karanlığın rutubetle birleşerek, bakteriler için mükemmel üreme zemini oluşturursun ki, eyer yara ve bebek bezi döküntüsü benzeri testiküler enfeksiyonlara neden olabilir. Yolculuktan sonra şortunuzda dolaşmak, özel bir büyüme ortamı sağlamak gibidir ve onları yıkamadan yeniden giyilen şort, nether bölgelerinizi iyi kuluçkaya yatırılmış bakteri kültürüne daldırmak gibidir. Bölgeyi temiz tutun ve enfeksiyonlara bir tutunacak yer kazandıran yıpranmaları gidermek için her sürüş öncesinde bir antibakteriyel yağlayıcı uygulayın.
Stand Up
Bisiklet kullanımı, özellikle laktik asit bacaklarından geçerken sıkı bir sürüş sırasında kaba olabilir, ancak tembel olmaz. Binişiniz boyunca oturan kalanlar, testislerinizi yol titreşimi travmasına maruz bırakır; bu nedenle yorulduğu şaşırtıcı değildir. Kapalı bisiklet sınıfında olduğu gibi düz durmak zorunda değilsiniz, ancak darbelere, küçük tepelere, dönüşlere veya özellikle kayalık araziye çarptığınızda koltuğunuzu kaldırmanız yeterlidir.Daha güçlü uyluk kasları inşa edeceksiniz ve testisleriniz herhangi bir eyer veya şorttan daha sağlam bir koruma sağlayacaktır.
