Pakistan zengin bir bitki halk tıbbı geleneğine sahiptir. Unani Tibb adında eski bir sistem - kelimenin tam anlamıyla, "Yunan tıbbı" - bugün hala kullanılmaktadır. Hipokrat teorilerine dayanan Unani Tibb, dört bedensel mizahın vücudun dengesini, yani kan, balgam, safra ve kara safra olarak geri kazandırarak sağlık geliştirmeyi ve hastalığı tedavi etmeyi amaçlıyor. Kilo vermeye yardımcı olmak için Unani Tibb uygulayıcısı - veya hakeem - meyan kökü veya çemen gibi doğal bitkisel maddeleri önerebilir. Kilo kaybı için herhangi bir bitkisel veya ilave rejime başlamadan önce, doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Çenemeştik Özellikleri
Botanik olarak Trigonella foenum-graecum olarak bilinen Çemenlik - hem Ayurveda hem de Unani tıbbi sistemlerde, meti olarak bilinir. Asya ve Avrupalı aşçılar tarafından aromalı bir baharat olarak yüzyıllardır kullanılmış olan çemen ayrıca kaynar, selülit, tüberküloz, diyabet ve obezite için geleneksel bir çare. Herbal Powers'a göre, çemen, beslenme yağına bağlanan ve vücuda emilimini düşüren glucomannins içerir. Ağırlığı azaltıcı etkiler gösteren klinik çalışmalar eksik olsa da, İlaçlar. com, çiğambiliği, kan şekeri seviyelerini düşürme, zararlı LDL kolesterolü ve trigliseritleri de içeren birçok yararlı ve terapötik özelliğe sahiptir. Yüksek protein ve faydalı diyet lifi, çemen tohumları, kilo vermeyi teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Dozaj ve Uyarılar
Çemen ocağında kullanılan bitkisel tıbbi doz günde 5 gram veya bir hidroalkolik özlü günde 1 gramdır. Hazımsızlık ve abdominal distansiyonun yan etkileri bildirilmiştir ancak genellikle hafiftir. İlaçlar. com aşırı miktarda çavdarın hipoglisemiye neden olabileceğini ve çavdarın reçeteyle satılan ilaçlarla etkileşebileceğini bildirdi. Kilo kaybı için çenemizi kullanmadan önce doktorunuza danışın ve hamileyseniz veya emzirirseniz kullanmayın.
Meyan Kökü
Bitkisel köken olarak Glycyrrhiza glabra olarak bilinen ve tatlı kök olarak da bilinen - ülserler, göğüste ağrılar ve hazımsızlık gibi durumlar. Vurucu veya yatıştırıcı etkilere sahip olduğu gibi balgam söktürücü özelliklere de sahiptir. Bitki uzmanları kilo kaybı için uzun zamandır meyan kökü tavsiye ettiler ve bu kullanımı destekleyen bazı bilimsel kanıtlar var. Araştırmacılar, "Steroidlerin" Temmuz 2005 sayısında yayınlanan klinik bir araştırmada, glisirintinik asit içeren bir kremin topikal uygulamalarının, kadın hastaların uyluklarındaki yüzeysel yağ tabakasının kalınlığını önemli ölçüde azalttığını ve bunun sonucunda ekstraktın İstenmeyen vücut yağını azaltmada etkili olmalı.
Dozaj ve Önlemler
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre 1 gram ila 5 gram meyan kökü kaynatılabilir ve günde üç kez kaynatılabilir. Meyan kökü, yüzde 20'lik glisirhizinik aside göre standartlaştırılmış ekstre olarak da bulunur; olağan dozaj günde üç kez 250 mg ila 500 miligram arasındadır. UMMC, meyan kökü glisirizinin ciddi yan etkileri olabileceğini ve deglisirirmik meyan kökü veya DGL'nin kullanılmasını önerdiğini belirtti. Uzun süre kullanıldığında, meyankökü baş ağrısı, yorgunluk, yüksek tansiyon ve hatta kalp krizi ile belirtilen psödoalkosteronizm'e neden olabilir. Kils kontrolü için meyan kökü kullanmadan önce doktorunuza danışın ve sadece onun gözetiminde kullanın. Hamileyseniz veya emziriyorsanız veya yüksek tansiyonunuz, şeker hastalığınız veya kalp, karaciğer veya böbrek hastalığınız varsa meyan kökü sürmeyin.
