O size sorunları vermedikçe size sindirim sistemi hakkında fazla düşünmüyorum olasıdır. Düzgün çalışırken, gıdayı daha küçük bileşenlere böler ki vücudunuz diyetinizden besleyicileri emebilir ve kullanabilir. Sağlıklıysanız, vücudunuz doğru sindirim için ihtiyaç duyduğunuz enzimleri üretir. Bununla birlikte, papaya gibi meyvelerin sindirimde yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır - ancak kesin olarak bilmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Her iki durumda da, papaya, besleyici, yüksek lifli bir meyvedir, bu nedenle diyetinize ekleme zarar vermez. Lateks alerjisi olan insanlar papaya gibi bazı meyvelerden kaçınmalıdır.
Günün Videosu
Potansiyel Sindirim Desteği
Sindirimi iyileştirmek için papaya yeme önerilir. Bununla birlikte, bu öneriyi destekleyecek araştırmalar büyük ölçüde eksik. Papaya, papain denilen, meyve olgunlaştığında en yüksek olan proteolitik bir enzim içerir. Proteolitik enzimler protein sindirimine yardımcı olurlar. Bir test tüpü araştırması, 2012'de Illinois Üniversitesi'nde Urbana-Champaign yüksek lisans tez çalışmasına göre papaya'nın potansiyel olarak bir sindirim yardımı görebileceğini tespit etti. Öğrenci papaya enzimlerinin midenin asidik ortamında aktif olduğunu, proteinin parçalanmasına yardımcı olduğunu ve sağlığı geliştiren fermente olabilen maddelerin iyi bir kaynağı olduğunu keşfetti.
Papaya Ek Sindirim Bozuklukları Mayıs Yardım
Araştırmacılar çeşitli sindirim konularda papaya posasi konsantre papaya takviyesi etkinliğini gözden geçirdi. Sürekli hazımsızlık ve sindirim sistemi rahatsızlıkları olan katılımcılar, papaya konsantresini her gün 40 gün boyunca aldılar. Araştırmacılar, papaya konsantresinin, kabızlık ve şişkinlik gibi irritabıl bağırsak sendromunun bazı semptomlarını geliştirdiğini keşfetti. Sonuçlar, 2013'de "Neuro Endocrinology Letters" dergisinde yayınlandı.
Bağırsak Parazitleri ile Savaşabilir
Papaya, bağırsak parazitleri ile savaşarak sağlıklı bir sindirim sistemi oluşturabilir. Araştırmacılara göre Papaya meyvesi ve tohumları güçlü antimikrobiyal aktiviteye sahiptir. Etkinliği test etmek için, araştırmacılar bağırsak parazitleri açısından pozitif test edilen çocuklara papaya tohumu preparatı verdi. Çalışma, papaya tohumlarının parazitlerin zararlı yan etkileri olmaksızın tedavisinde etkili olduğunu tespit etti. mide hizasında ağrılı yaralar -
Faydalı Ülserlerinin
için Papaya mide ülseri olan kişiler için avantajlar sunabilir Olabilir. Araştırmacılar, çamasız papaya ekstraktlarının sıçan mide ülseri modelleri üzerindeki etkisini inceledi. Papaya sindirim sistemini korumaya yardımcı olabilecek maddeleri içeriyor gibi görünüyor. Çalışma, papaya ekstraktlarının deneysel modellerde ülseri önemli ölçüde düşürdüğünü bulmuştur. Papaya mide ülseri için doğal bir tedavi görevi görebilir, ancak emin olmak için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.Sonuçlar "Journal of Medicinal Food" un Aralık 2009 tarihli sayısında yayınlandı.
