Perfect Pullup ve Iron Gym, hem birkaç tane egzersizi barındıracak hem evde kullanıma hazır çekme çubuklarıdır - ancak bunu koyarak benzerlik bir yana, daha farklı olamazlardı. Perfect Pullup kapıya donanımla monte edilmelidir, ancak yüksekliğe ayarlanır, böylece kendi kendine yardım eden pullup'ları veya hatta ters çevrilmiş satırları kullanma seçeneğine sahipsiniz. Iron Gym, montaj donanımı gerektirmez, ancak kendi kendine yardım eden pullup'lar için ayarlama yapmaz.
Günün Videosu
Kurulum Hakkında Düşünme
Evinizi kiraladıysanız ve kiranızın koşulları, duvarlarınıza veya kapılarınıza açılmamayı yasaklamışsa, Iron Gym açık seçiminizdir. Sadece kaldıracı kullanıyor - donanım yok - bir kere monte edildikten sonra kapıyı kapınıza yerleştirebilir, daha sonra birkaç saniye içinde çıkarabilirsiniz. Perfect Pullup, kapıdan çok hızlı ve kolay bir şekilde çıkarılabilir; sadece montaj dirseklerinin içine ve dışına kayar. Bununla birlikte, bu montaj dirseklerinin yerinde kalması amaçlanmıştır.
Çekme Şekillerinizi İyileştirme
Öte yandan, henüz tamamen çekişleri yönetemiyorsanız, Perfect Pullup daha dostça bir seçenektir. Çekme çubuğu bir salıncak kola monte edilmiştir; böylece tam açılır kapanma için kapının üst kısmının yakınında veya kapının dibinde alçaltılabilir, bacaklarından itilmenize izin verilir veya topuklarını yerden oynamak için yere bırakabilirsiniz. Ağırlık.
Mükemmel Çekme Egzersizleri
Pulluplara ek olarak, Perfect Pullup'un salıncak kolunu serbest bırakabilir ve böylece çubuk serbestçe hareket eder ve duran sıralar için kullanabilir; ya da düşük ayarlamalı çubukla itme, tezgah dipleri ve sırt üstü sıralar yapın. Ayrıca bardan asmak için bacak yükseltmelerini ve ters yönde ilerletmek için asabilirsiniz.
Demir Spor Salonu Egzersizleri
Demir Spor Salonu karşılaştırıldığında, nötr tutuşun yanında paralel kavrama pullup'ları sunar ve asılı olan bacak yükseltmelerini veya ters yönde ilerlemeleri barındırır; ama kapıya monte edildiğinde öyle. Ayrıca Demir Spor Salonu'nu kaldırabilir, yerden baş aşağı koyabilir ve çekme kolları veya daldırma çubukları olarak kullanabilirsiniz, ancak atlama hareketiniz sınırlı olacaktır. Sonunda, bir kapının altındaki baş aşağı Demir Spor Salonu'nu küçültürseniz, ayaklarınızı situplar için demirlemek için de kullanabilirsiniz.
Boyut ve Ağırlık Kısıtlamaları
Mükemmel Kalıp, sınırlı kilo kapasitesine (220 lira) sahiptir ve 27 ila 36 inç genişliğinde kapılar uyuyor. Iron Gym'in resmi web sitesinde ağırlık kapasitesi veya boyut kısıtlamaları listelenmiyor ancak çevrimiçi perakendeciler 300 lb'lik bir kapasiteye sahip olduğunu söylüyor. Ağırlık sınırı ve 24 ila 32 inç genişliğindeki kapılara uyuyor.
