Ciddi spor eğitimi, M.Ö. 776'da başlayan Olimpiyat Oyunları gibi eğitilmiş ve düzenlenen atletik etkinlikleri düzenleyen antik Yunanlılara dayanıyordu. Dövüş sanatı da bir form. binlerce yıl öncesine dayanan eğitim. Bir iş olarak kişisel eğitim daha sonra gelmedi. Eskiden eğitmenler genellikle dini veya askeri liderlerdi. Bugün spor salonlarında, parklarda, evlerde ve hatta televizyon şovlarında müşterilere eğitim veren kişisel eğitmenlerimiz var.
Günün Videosu
İnsanoğlu için
Yoga, 5000 yıldan fazla süredir uygulanırken Cong Fu (Kung Fu) Çin'de 2500-250 BC arasında gelişti; Konfüçyüs'ün ve fiziksel uygunluğunun teşvik edilmesinden dolayı. Çinliler bazı hastalıkları uygunsuzluğa bağladılar ve egzersizin onları engelleyebileceğini belirtti. Cong Fu vücudu sağlıklı ve hastalık ve hastalıklardan uzak tutmayı amaçladı.
İmparatorluğun Genişlemesi İçin
Yakın Doğu'da siyaset liderleri sporun önemini kabul ettiler. Örneğin Pers, vatandaşların fiziksel ve hatta reçete edilen fitness programlarını 400 ila 2500 B. C arasında tayin etmelerini şart koşuyordu. Bu eğitim rejimi Perslerin sağlık ve refahı için değil, daha çok imparatorluk için güçlü ve uygun askerler sağlamayı amaçlıyordu.
Antik Yunan uygarlıklarında, tüm zamanların en iyisi, fitness için önemliydi. Hippocrates gibi uygulayıcılar, sağlığın sağlığın önemini vurguladılar. Atina halkı bedenin fiziksel mükemmelliği için gayret gösterdi ve Spartalı hükümet, tüm erkekleri 6 yaşında bir egzersiz programına başlamasını ve yetişkinliğe kadar korumasını istiyor.
Alman Jimnastiği
Almanya ve İsveç, 1700-1850 yılları arasında, eğitim alanlarında büyük gelişmeler kaydetti. Johann Guts Muths ve Friedrich Jahn sırasıyla "Alman Jimnastiğinin Büyükbabası" ve "Alman Jimnastiği Babası" olarak algılanıyor. Muthlar jimnastikçilerin yerine getirecekleri ekipman ve rutinleri yarattı. Napolyon, Jahn'ın erken yaşları boyunca Avrupa'nın çoğunu fethederken, Alman halklarının fitness seviyesinin daha ileri seviyeye getirilmesi durumunda gelecekteki istilaların önlenebileceğine inandı.
İlk Fitness İkonu
Fitness ve kişisel eğitim, 1900'lü yıllarda anıtsal gelişmeler sağladı. Modern Hareket Baba Jack LaLanne, yüz binlerce Amerikalıyı ayağa kalkmak ve egzersiz yapmak için motive etti. Bir fitness eğitmeni olarak yaptığı televizyon şovu ve Bally spor salonlarında insanları koruyucu tıp olarak egzersiz ve yaşam tarzı seçimleri için kullanmaya itti.
Modern Fitness Hareketi
Dr. Modern fitness hareketinin babası Ken H. Cooper, halkı hastalık tedavisinden düşünerek egzersiz yoluyla hastalıkların önlenmesine kaydırdı. 1968'de dünyaya "aerobik" kelimesini tanıttı ve Amerika'daki joggers'ın sayısını 100, 000'den 30 milyona çıkaracak bir fitness hareketine başladı.Düzenli egzersiz ve uygun diyet seçimlerinin çeşitli hastalıkları önleyebileceğini gösterdi.
Kariyer Olarak Fitness
1980'lerde kişisel eğitim popüler bir meslek seçimi haline geldi. Ulusal Güçlendirme ve Dengeleme Kuruluşu (NSCA), 1996'ya kadar ilk kez ulusal olarak akredite edilmiş kişisel eğitim sertifikasını tanımadı. Kişisel eğitimin uzun bir geçmişi var, ancak kısa süre önce geçerli bir kariyer yolu haline geldi.
Yayınlanırken, şu anda Ulusal Onaylayan Kuruluşlar Komisyonunun akredite ettiği, bir düzineden fazla kişisel sertifikalar bulunmaktadır. Uygulamalı Kişisel Eğitim Eğitimi Akademisi, Amerikan Spor Hekimliği Koleji, Amerikan Egzersiz Konseyi, Cooper Enstitüsü, Uluslararası Spor Profesyonelleri Derneği, Ulusal Spor Tıbbı Akademisi, Ulusal Spor Akademisi Akademisi, Sertifikalı Kişisel Eğitimciler Ulusal Birliği, Ulusal Milli Egzersiz ve Spor Eğitmenleri Derneği, Ulusal Egzersiz Eğitmenleri Derneği, Profesyonel Eğiticiler Ulusal Federasyonu, Ulusal Güçlendirme ve Şartlandırma Birliği (NSCA) ve Eğitim ve Sağlık Sertifikasyon Komisyonu.
Zindeliğin değeri ve sizi hedeflerinize doğru yönlendiren bir spor lideri olması sağlıklı bir yaşam tarzının öncülüğünün önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, modern popülaritesi, tarih boyunca görebileceğiniz toplumun bir parçasıdır.
