Fizyoterapi Bebeğinizin Oturmasına Yardımcı Olmak İçin Evde Egzersizler

EVDE YÜRÜYEREK KİLO VERELİM (AKTİF KALALIM) - 20 DAKİKA EVDE YÜRÜYÜŞ

EVDE YÜRÜYEREK KİLO VERELİM (AKTİF KALALIM) - 20 DAKİKA EVDE YÜRÜYÜŞ
Fizyoterapi Bebeğinizin Oturmasına Yardımcı Olmak İçin Evde Egzersizler
Fizyoterapi Bebeğinizin Oturmasına Yardımcı Olmak İçin Evde Egzersizler
Anonim

Bebeğin doğuşu sırasında tutma da dahil olmak üzere gelişimsel kilometre taşlarına ulaşmaya başlar. Başta tutmak, devrilmek, oturmak, taramak gibi gelişimsel kilometre taşlarına ulaşmanın heyecan verici bir yolculuğuna başlar. başını kaldırmak, dönmek, oturmak, tarmak ve yürümek. Tüm bebekler aynı haklara sahip değildir ve farklı çocuklar farklı yaştaki aynı kilometre taşlarına ulaşacaktır. Bununla birlikte kilometre taşlarına katılmak da karmaşık gelişimsel sorunların işareti olabilir, bu nedenle bebeğinizin çocuk doktoruyla olan ilerlemesini tartışın. Ebeveynler fizyoterapi olarak da bilinen fizyoterapistler tarafından geliştirilen egzersizleri kullanarak çocuklarının belirli fiziksel gelişim kilometre taşlarına ulaşmasına yardımcı olabilir; bunları çocuğunuzun çocuk doktorlarıyla tartışmalısınız.

Günün Videosu

Karın Süresi

Bir bebek genellikle boynu ve sırtındaki kasları geliştirdikten sonra, genellikle 4 ila 6 aylıkken, oturmayı öğrenir.. BabyCenter web sitesi, bebekler doğduğundan beri "karın süreleri" önermektedir. Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riski nedeniyle, doktorlar bebeklerin sırtlarında uyumanızı önerirler ancak uyanma saatleri boyunca tüm bebeklerin karnında vakit geçirmesi şarttır. Bu, oturmak için çok önemli olan boyun ve sırt kaslarını geliştirir. Bebeğinizin yanına oturup, karnındaki yere koyun, yüzü, ağzı ve burnu kapalı olmadığından emin olun. Ayrıca yere yatmayı sevmezse bebeğinizi mideye yerleştirebilirsiniz. Karnınızı doyururken bebeğinizle oynamak ve konuşmak, bu egzersizi her ikiniz için de eğlenceli hale getirir - özellikle de bebeğiniz için.

Avukatlar

Bebeğiniz yaklaşık 3 aydan 4 aylı yaşlara geldiğiniz andan itibaren, onu oturmuş bir konuma oturtmaya başlayabilirsiniz. Zeminde çapraz bacaklı bir konuma otururken, bebeğinizi oturmuş bir konumda tutarken kucağınıza yerleştirin. Ayrıca, desteğini bebeğinize destek olmak için kullanabilirsiniz. Bir emzik yastığı - Boppy tarafından satılanlar gibi - bir sepet içinde otururken çocuğunuzu destekler; sepetin duvarları yastığı destekler ve C-şeklindeki yastık destek bebeği. Bebeğiniz muhtemelen sepet içinde olmaktan keyif alacaktır, ancak onu asla gözetimsiz bırakmayın.

Rehberli Egzersizler

İyi bir duruşu teşvik etmek ve bebeğinizin boynu ve sırt kaslarını geliştirmeye devam etmek için bebeğinize rehberli bir egzersiz yaparken oturmaya başlamaya başlayabilirsiniz. Bunu bebeğinizi sırt üstü koyarak 3-4 ayda başlatın ve ellerini tutarak oturmuş bir konuma çekin. Bu sadece boyun ve sırt kaslarının güçlenmesine yardımcı olmaz, aynı zamanda beyninin vücuduna uyum sağlayacak şekilde başını tutmak için çalıştığı için bebeğinizin doğru duruşunu geliştirmesine yardımcı olur.

Egzersizlere Ulaşma

Nesnelere ulaşmanız, bebeğinizin oturup iyi duruş sergilemesi için ihtiyaç duyduğu baş, boyun ve sırt kaslarını da geliştirir.Bunu, bebeğinizin oynamayı sevdiği nesneleri uzanması gereken uzağa uzatarak yerleştirip onları tutmak için uzatarak istediğiniz zaman teşvik edebilirsiniz. BabyCenter bunları, bebeğinizin onları almaya çalışırken cesareti kırılmayacak kadar yakın tutun, ancak onlara ulaşmak için kaslarını gerginleştirmek zorunda kalacak kadar uzakta tutun. Bebeğiniz yastık içinde bir sepet içinde otururken, ulaşmayı da teşvik etmek için yaşa uygun oyuncakları sepete koyabilirsiniz.