Sizin yaşam tarzı, bazı ilaçlar ve hastalık sağlık tehlikeye sokan mümkün istemsiz kilo kaybına yol açan, iştahınızı kabak olabilir. Eğer çok incesanız ve vücut kitle indeksiniz 18.5'den düşükse, bağışıklık, enerji, hormonal fonksiyon ve kemik sağlığınız tehlikeye girebilir. Daha çok yemenin sizi sağlıklı bir kiloya götüreceğini biliyorsunuz, ancak birkaç ısırıklığın ardından kendinizi dolduğunu hissediyorsunuz. İştahsızlıkla ilgili olarak doktorunuzla konuşın ve iştah uyarma amacıyla onaylanmış tıbbi hapları reçete edebilir. İştahınızı teşvik etmek için yaşam tarzı müdahalelerini denedikten ve yalnızca doktorunuzun rehberliğinde haplara başvurun.
Günün Video
Prescribed İştah Uyarıcılar
ABD Gıda ve İlaç İdaresi resmen bir iştah uyarıcı olarak kullanım için sadece üç hap onayladı. Megastrol, genellikle kanser tedavisinin sonraki evrelerinde insanlara reçete edilen bir kortikosteroiddir. Oxandrolone, travma, ameliyat veya kronik hastalıktan sonra kilo almaya yardımcı olan bir anabolik steroiddir. Dronabinol, Cannibis sativa L.'nin veya esrarın bir versiyonudur ve bir laboratuarda üretilir. Füme Cannibas sativa, gıda için artan istekliliği artırır ve gıdalardan zevk alır. İştah uyarıcı hapların halüsinojenik özellikleri veya diğer tütsü esrar içerdiği hiçbir maddesi yoktur.
Bu hapların tamamı potansiyel bir olumsuz yan etkiye sahiptir, bu nedenle durumunuza göre bu hapların herhangi birinin doktorunuzla uygunluğunu tartışın.
Sizin iştahınız için çinko terapisi
Çinko eksikliği iştahınızı bastırabilir ve yiyeceklerin tadını çıkarabilir hale getirebilir. Bu mineralin yetersiz kalitesinden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşın. Çinko, istiridye, kırmızı et, peynir, kabuklu deniz hayvanları, baklagiller, tahıllar, tahin ve ayçiçeği tohumları gibi çeşitli gıdalarda bulunur. Gıda, Beslenme ve Tarım Son Patent bir 2011 sayısında yayınlanan bir çalışmada çinko takviyesi insanlarda kullanımı konusunda umut veren, çinko eksikliği olan sıçanlarda iştah artışı olduğunu gördük. İnsanlarda ne kadar iyi çalıştığını anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
düşünün Geçerli İlaçlar yerine bir hap ekleme, şu anda alıyorsun hapları ve nasıl iştahınızı etkileyebilir düşünmek>. Bazı antibiyotikler damak zevkinize engel olabilir ve sindiriminizi yavaşlatabilir, böylece sıklıkla aç olmazsınız. Bazen, kanser hastaları kemoterapi için kullanılan ilaçların mide bulantısına ve iştah kaybına neden olduğunu bulurlar. Kalp ilaçları ve diüretikler de iştahınızı olumsuz bir şekilde etkileyebilir. Şu anda aldığınız uyuşturucular için olası alternatifler hakkında doktorunuzla konuşun; Doktorunuzdan bir OK almadan ilaç almayı asla bırakmayın.
Kötü bir iştah yardımcı olabilecek Yaşam Tarzı Ayarlamaları
Sedanter bir yaşam tarzı iştah kaybına neden olabilir, bu nedenle mümkünse kalkın ve daha fazla hareket ettirin. Yürüyen bir yürüyüş veya diğer ılımlı yoğunluklu kardiyovasküler aktiviteler - hatta 20 dakika - kendinizi aç hissedeceksiniz.
Kendi başınıza yapabileceğiniz bir işi değil, aile ve arkadaşlarınızla birlikte eğlendiğiniz bir etkinliği yiyin. Yeni aroma deneyin - yiyecekleri daha lezzetli yapmak için yiyeceklere baharatlar, otlar ve narenciye ekleyin. Dehidrasyon bazen iştahınızı azaltabileceğinden, gün boyunca sulanmaya devam edin.
Hâlâ iştahınızın kötü olduğunu fark ederseniz, daha küçük porsiyonları daha sık yiyin. Örneğin, kahvaltıyı iki veya üç öğünlü yemek parçasına bölün. Bir yumurta ve bir parça tost ile başlayın; Bir iki saat sonra, yoğurtla birlikte bir kase meyve yiyin. Aynı şeyi başka yemeklerle de yapın ve yemek yemeden birkaç saat kaldıysanız bir avuç fındık veya kurutulmuş meyve tutun.
