Nar, Asya'ya ve Ortadoğu'ya özgü meyve, hem sevilen bir yiyecek hem de geleneksel şifa maddesi olarak uzun ve değerli bir tarihe sahiptir. Geleneksel iyileştirici faydalarından bazıları, kalp hastalıklarına, diyabet ve kansere karşı koruma, bağışıklık sistemini artırma ve sıcak basması ve gece terlemelerini azaltmayı içerir. Bu faydalardan bazıları bilim tarafından teyit edilmekte ve genellikle bu bitkide bulunan tohum bakımından zengini yağlara atfedilmektedir. Yağlar, antioksidanların güçlü bir kaynağı ve cezirik asit olarak bilinen faydalı bir yağ asidi olup, sağlık koruma yağına yakın bir seviyededir CLA.
Günün Video
Lipidler
geleneksel olarak nar çekirdeği yağı atfedilen kardiyovasküler koruma her 2010 British Journal of Nutrition maddesinde tarafından onaylandıktan düşürür. Trigliseritler, diyette bulunan birincil yağların yanı sıra kan dolaşımında dolaşan birincil yağdır. Yüksek trigliserit seviyeleri obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalık ile ilişkilidir. Bununla birlikte, çift-kör, plasebo-kontrollü deneme yağ dört hafta boyunca, günde iki kez, 400 mg dozlarda verildiğinde, TAG'lerin kan konsantrasyonu düşük ve TAG iyi yağ, HDL, oranları bir artış olduğu bulunmuştur. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, narın diğer kalp-sağlıklı yararları, meyvenin yüksek antioksidan içeriğinden türetilir.
, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi diyor, nar hücre döngüsünü kesintiye ve kanserojen gelişmeyi teşvik DNA hasarından hücrelerini koruma özelliğine sahip bir antioksidan olarak
Prostat Kanseri savaşır. Özellikle meyve suyu, kabuk soyma ve yağ kombinasyonları olan nar çekirdeği ekstraktları, prostata özgü kanser antijeninin (PSA) prostat kanseri cerrahisi veya radyasyon sonrasında arttığı süreyi azalttı. Katlanma süresi, PSA'nın kısa bir süre içinde anormal seviyelere yükselmesi için geçen süre ve hastalığın prognozunun bir göstergesi olarak düşünülür. Kısa bir katlama süresi, bir erkeğin hastalığa yakalanma riskini arttırır. 8 oz'luk içme nar çekirdeği günde iki katına çıktığında neredeyse dört kat arttı.
Cildi canlandırır
Doğal yaşlanma karşıtı maddeler, topikal anti-kırışık cilt ürünlerinde en çok aranan maddelerdir. Kozmetik endüstrisi, Mountain Rose Herb veritabanına göre, antioksidan bakımından zengin ve gençleştirici nar tohumu yağlarının önemli bir tüketici. Yağ keratinositler olarak adlandırılan eski cilt hücrelerinin daha çabuk uzaklaştırılmasına neden olarak cildi esnekleştirir ve cildi tekrar canlandırır. Ayrıca, yağları anti-inflamatuar, yatıştırıcı ve nemlendirici ve kuru ve güneş yanıkları, egzama ve sedef hastalığına yakışır.
