Narların her iki tohumları ve suyu da potasyum, vitamin ve üç kat fazla yeşil çay antioksidanı içerir. Nar ekstreleri kurutulmuş veya dondurularak kurutulmuş halde bulunur, narın polifenolik antioksidanlarından kazanç elde etmek için güçlü bir yol olan nar sirkesi yapmak için kullanılan narların konsantre suyunu ve bunun gibi sayısız sağlık yararlarını içmektir kolesterol ve kan basıncını düşürdüğü için.
Belleği ve Mood'u Artırabilir
Nar içindeki suyu zengin olan flavonoidlerin beyindeki hafızayı korumada özel bir rol oynadığını düşünüyoruz. Flavonoidler antioksidandır ve yaşlılık döneminde hafıza zayıflamasına ve ruhsal bozukluklara, özellikle de depresyona neden olan serbest radikal kontrolüne yardımcı olurlar. Nar kırmızı sirke sahip flavonoidlerin büyük miktarını gösteren koyu kırmızı renktir. Estron, doğal bir östrojen şekli, nar suyu da bulunur. Araştırmalar, bu maddenin, ruh hali eğilimine eğilimli menopozal kadınlar için yapay hormon replasman tedavisine bir alternatif olabileceğini henüz göstermedi. Narlerin ve ruh hallerinin iyileştirilmesi için narların gerçek yararı konusunda kanıt bulunmamasına rağmen içerdikleri flavonoidlerin genel olarak serbest radikallerin etkileri ile savaştığı düşünülüyor. Yine de, nar sirke alıp almadan önce doktorunuza danışın.Kanser Büyümesini Yavaşlatabilir
Nar suyu insan vücudundaki kanser gelişimini yavaşlatabileceğini gösteren henüz geniş bir kanıt olmamasına rağmen, test tüplerinde kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyebilir.Hayvanlar üzerindeki testler, suyun tümörlere akan kan miktarını azaltmasına yardımcı olabileceğini ve boyutlarını düşürdüğünün bir göstergesidir. Ephraim Lansky'nin başkanlığını yaptığı Technion-Israel Institute of Technology araştırmacıları, nar suyunun meme kanseri hücrelerinin kendi kendine imhasını tetikleyebileceğini ve normal göğüs hücrelerini etkilemeden östrojene bağımlı olarak çoğu meme kanseri hücresini zehirleyebileceğini gösteren iki çalışma yayınladı. Nar geleneksel terapilerle birlikte kullanıldığında secde kanseri ile mücadeleye de yardımcı olabilir.
