1997'de eski kolej sporcuları tarafından kurulan Premier Beslenme, spor beslenmesine odaklanır ve diyet takviyelerini atletlere hedefler. Diyetinizde yeterli miktarda yüksek kalitede protein almadığınızdan endişe ediyorsanız, bir Premier Protein Bar'ı denemek isteyebilirsiniz. Beslenme bilgilerinin bilinmesi, bu çubukların diyet gereksinimlerini karşılayıp karşılamayacağını belirlemenize yardımcı olabilir.
Günün Video
Ürün Bilgisi
Premier Protein çubukları, çikolata fıstığı yağı, çikolata çikolata yoğurt ve yoğurt fıstığı gevrek aromalarında bulunur. Her çubuk 72 g olup şekersiz ve sukraloz, besleyici olmayan bir tatlandırıcı ile tatlandırılmıştır.
Protein
Her Premier Protein çubuğu, soya protein izolatı ve sütten peynir altı suyu proteini konsantresi gibi kaynaklardan 30 g yüksek kaliteli protein sağlar. Diyet proteini, sağlıklı organları ve vücut dokularını korumanıza yardımcı olur. Güçlü antreman sporcularının günlük vücut ağırlığının her bir kilogramı için yaklaşık 0,6 ila 0,8 g protein, dolayısıyla 150 lb'ye ihtiyaç duyabilir. Halter, günde yaklaşık 110 g proteine ihtiyaç duyabilir.
Diğer Beslenme Gerçekleri
Her Premiere Protein çubuğu 270 - 290 kalori sağlar ve 6-8 g toplam yağ içerir. Bu çubuklar, kolestrolü yükseltebilecek yağ türü doymuş yağ açısından yüksektir. Her barda 3. 5 ila 4. 5 g doymuş yağ ya da bu yağ için günlük değerin% 18 ila 22'si var. Premier Protein çubukları 1 ila 2 g diyet lifi ve 8 ila 10 g şeker içeren 23 g ila 26 g toplam karbonhidrat içerir. Demirdeki günlük değerin yüzde 15-20'si, günlük fosfor değeri için yüzde 15-20, günlük kalsiyum değerinin yüzde 6-10'u ve 330-420 mg sodyum var.
Yemek Değiştirme Değerlendirmesi
Premier Beslenme, bir Yemek Değiştirme Ürünü olarak Premier Protein çubuğunu kullanmanızı önerir. Bar kolaylıkla taşınabilir ve saklanabilir, çünkü daha yüksek kalorili bir yemek yemek yerine kilo vermenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, barlar pek çok önemli vitamin ve mineral için ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olması için pekiştirilmemiştir. Düşük kalorili, sebze, fasulye, az yağlı süt ürünleri veya tam tahıl gibi besleyici gıdalar içeren dengeli bir yemek, daha sağlıklı olmanın yanı sıra daha dolgu da olabilir.
