Probiyotikler

Gıda zehirlenmesi tanısı aldıysanız, bulantı ve diyare tedavisinde probiyotikler kullanma konusunda doktorunuzla konuşın. Probiyotikler ek formda satılır veya yoğurt yiyerek bu sağlıklı bakterileri elde edebilirsiniz. Probiyotikler, barsaklarınızdaki sağlıklı sindirimi destekleyen bakterilerdir. Gıda zehirlenmesi sırasında bağırsaklarınızın astarları hasar görebilir ve aşırı diyare nedeniyle kolonuzdaki yararlı bakterilerin miktarı azalabilir.

Günün Videoları

Gıda Zehirlenmeleri

Gıda kaynaklı hastalık adı verilen gıda zehirlenmesi, parazitler, bakteriler, virüsler veya toksinler ile kontamine yiyecek veya içecek tüketirken ortaya çıkar. Gıda, gıda imalatı işlemi sırasında herhangi bir noktada kontamine olabilir. Örneğin, sebze büyüyen ve hasat edilirken bulaşabilir veya et özenle çözüldükten sonra et kirlenmiş olabilir. Gıda zehirlenmesi belirtileri kusma, mide bulantısı, diyare, mide ağrısı ve abdominal kramp içerir. Çoğu semptom bir ila üç gün sürer, ancak 10 gün sürebilir. Çoğu yiyecek zehirlenmesi vakası modifiye edilmiş bir diyetle ve dinlenme ile tedavi edilir.

AskDrSears'a göre, probiyotiklerden sürekli olarak alınırken yüksek bağışıklık seviyeleri ürettiği bildirildi. com. Sağlıklı bakteri beyaz hücrelerin üretimini tetikler. Beyaz kan hücreleri, gıda zehirlenmesine neden olan bulaşıcı organizmalar gibi mücadeleye yardımcı olur. Probiyotikler, genel bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olabilecek yararlı bakterilerin, bağırsakta zararlı bakterilerin dengesini korumaya yardımcı olurlar.

Sindirimsel Sağlık

Probiyotik alınması bağırsak enfeksiyonunun neden olduğu hasarı iyileştirmenize ve onarmanıza yardımcı olacaktır. Bazı insanlar gıda zehirlenmesi sırasında geçici olarak laktoz tolere edilemez hale gelebilir. Probiyotiklerin alınması, laktozu sindirmek için gerekli enzim olan laktazın üretimini geri yüklemeye yardımcı olabilir. Araştırmalar AskDrSears tarafından bildirildi. com, canlı ve aktif kültürlerle birlikte yoğurt yemesi, bağırsak enfeksiyonundan ishanın ömrünü ve şiddetini azaltabilir. Doktorunuz gıda zehirlenmesi için bir antibiyotik öngörürse, antibiyotik bağırsakınızdaki iyi ve kötü bakteri öldürür ve ishalinizin daha da kötüye gitmesine neden olur. Antibiyotik tedavisi sırasında bir probiyotik takviye alın veya yoğurt yiyin.

Dikkat Edilecek Hususlar

Probiotik takviyeleri çeşitli güçlü ve dozaj önerileri ile satılmaktadır. Ürünün etiketindeki talimatları izleyin ve doktorunuzla konuşun. En iyi sonuçları görmek için probiyotik kullanın ve diyetinizi değiştirin. Öncelikle yumuşak gıdalar olan bir diyet yiyin. Sindirim sisteminde kolaylıkla normal bağırsak hareketi yapmaya yardımcı olabilen mülayim gıdalar beyaz pirinç, muz, sade yoğurt, kızarmış ekmek ve elma güveçidir.