Genellikle hastane odalarında ve rehabilitasyon tesislerinde bulunan nabız oksimetreleri, fitness merkezlerinde ve spor salonlarında yavaş yavaş kırpılır. Vücuttaki oksijenli kan miktarını ölçmek için kullanılan nabız oksimetreler basit, noninvaziv cihazlardır. Bir egzersiz sırasında oksijen satürasyonunu ölçmek çoğu insan için gerekli olmayabilir, ancak egzersiz için nabız oksimetresi kullanmak bazı durumlarda oldukça yararlı olabilir.
Günün Videosu
Tanımlama
Nabız oksimetresi, kandaki oksijen miktarını ölçen küçük bir elektronik cihazdır. Cihaz, işaret parmağınızın ucuna klipslenir ve parmağınıza görünmez kızılötesi ışık ve görünür kırmızı ışık yayar. Oksijenlenmiş kan ve oksijeni alınmış kan, bu ışıkların farklı miktarlarını emer. Bu ikisinin arasındaki farkı hesaplayarak, nabız oksimetresi kanınızdaki oksijenin miktarını ölçer. Nabız oksimetresi hastanelerde kalp, akciğerleriniz ve dolaşım sisteminizin ne kadar etkili bir şekilde birlikte çalıştığını belirlemek için sıklıkla kullanılır.
Oksijen Doygunluğu
Nabız oksimetresi oksijen doygunluğunu veya şu anda oksijenle doymuş olan tam hemoglobin yüzdesini ölçer. Sağlıklı bireylerin tipik olarak 97 ila 99 oranında oksijen doygunluğu vardır. Bununla birlikte, yüzde 92'den daha fazla bir oksijen satürasyonu genellikle güvenli ve normal kabul edilir. Oksijen doyumunu ölçmek, astım gibi kronik solunum yolu rahatsızlığı olan hastalar için önemlidir. Tıbbi durum vücuda alınan oksijen miktarını etkilerse, bir nabız oksimetresi, güvenliğini sağlamak için hastanın oksijen seviyelerini izleyebilir.
Egzersiz Sırasındaki Faydalar
Ciddi sporcular egzersiz sırasında yorucu egzersizler sırasında oksijen seviyelerini izlemek için nabız oksimetresi takabilir. Dağlarda olduğu gibi yüksek rakımlı bir alanda egzersiz yaparken nabız oksimetresi takmak da isteyebilirsiniz. Yeterli oksijen alımını sağlamak için solunum koşulları olan hastalar ve son zamanlarda bir hastalıktan veya ameliyattan iyileşen hastalar egzersiz sırasında nabız oksimetresi kullanmak isteyebilir. Egzersiz sırasında nabız oksimetresi kullanıp kullanmamaya ilişkin sorularınız varsa, bir tıp uzmanıyla konuşun. Doktorunuz geçmiş ve güncel sağlık durumunuza göre uygun bir yargı ve öneri sunabilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Egzersiz yaparken elleriniz terli olur, nabız oksimetresi parmağınızdan kayabilir. Buna ek olarak, alışılmadık derecede küçük veya büyük parmakları olan kişilerin de cihazın parmak altında tutulması zor bir zaman alabilir. Gerekirse, cihazın etrafına küçük miktarda tıbbi bant sarın ve yerine sabitleyin. Egzersiziniz basketbol ya da halter halindeyken olduğu gibi ellerinizin kapsamlı bir şekilde kullanılmasını gerektiriyorsa, nabız oksimetreyi kulak memesine takın.Yine, yerinde tutmak için küçük bir miktar bant gerekebilir.
Fun Fact
2010 yılında Pensilvanya'daki Mercyhurst College'da araştırmacılar, buğday çimi suyu ve egzersiziyle ilgili bir çalışmada nabız oksimetreler kullandı. Çalışma, buğday çimi suyu alımının egzersiz sırasında kan oksijen satürasyonunu artırıp artırmadığını belirlemek için tasarlandı. Buğday ekmeği suyunu aldıktan yaklaşık 20 dakika sonra, katılımcılar bir nabız oksimetresi takarken bir koşu bandında 20 dakika koştular. Çalışma, egzersiz öncesi buğday kırmalarının alınmasının aslında egzersiz sırasında kan oksijenizasyonu artırdığını ortaya koydu.
