Omurilik yaralanmaları olan insanlara C vitamini takviyesi almaları önerilir veya C vitamini yüksek gıdaları yemeye yardımcı olurlar. Bu, üriner sistem enfeksiyonları veya basınç ülseri gibi SCI ile ilgili bazı komplikasyonları önlemelerine yardımcı olabilir. C vitamininin önerilen günlük dozu, bir kişinin ihtiyacına ve vitaminin önlenmesi veya tedavisi için alınmasına bakılmaksızın değişebilir.
Günün Videoları
C Vitamini ve Şifalanma
C Vitamini, hastalığı önlemek için uzun zamandır kullanılmaktadır. C vitamini bir antioksidandır ve potansiyel enfeksiyonları iyileştirmede ve önlemede önemli bir rol oynamaktadır. Medline Plus'a göre, bağ dokusu iyileştirme sürecinin hayati bir parçası olan C vitamini, kollajen oluşumunda önemli bir rol oynadığından. Buna ek olarak, C vitamini, vücuttaki enfeksiyonları önlemeye ve mücadeleye yardımcı olabilir. Vücuttaki doğal oluşmaz çünkü C vitamini takviyesi olarak veya yediğiniz gıdalardan alınmalıdır.
C Vitamini ve Omurilik Yaralanması
Medline Plus, ortalama erkek ihtiyacının günde yaklaşık 90 mg C vitamini ihtiyacı olduğunu söylüyor. Fakat omurilik kusuru olan bir kişinin daha fazlasını gerektirebilir. Spinal kord yaralanması olan insanlar baskı yaralarının yanı sıra enfeksiyonlara daha yatkındır. Bu nedenle hem iyileşme hem de önleme için diyetlerinde ek C vitamini gerektirebilirler. Basınç yaraları, hafif kızarıklığa, toplam deri ve alttaki doku parçalanmasına kadar değişir. Ulusal Kılavuz Takas Merkezi'ne göre, yüksek dozda C vitamininin omurilik yaralanmaları olan insanlar için basınç iyileşmesinde iyileşme sağladığına dair güçlü kanıtlar bulunmaktadır. C vitamini aynı zamanda SKY ile yaşayan insanlar için yaygın bir sorun olan idrar yolu enfeksiyonlarını veya İYE'leri önlemede ve tedavi etmede etkilidir.
C Vitamini Nedir?
SCI'lı insanlar için önerilen günlük C vitamini dozu tam duruma bağlı olarak günde birkaç yüz ila birkaç bin miligram arasında değişmektedir. Yumuşak basınç yaraları için, Ulusal Kılavuz Clearinghouse, iyileşmeyi iyileştirmek için günde 100 ila 200 mg'ı önerir. Bununla birlikte, şiddetli basınç yaraları olan insanlar için tavsiye, 1, 000 ve 2000 mg arasında artar. Kuzeybatı Bölgesel Omurilik Yaralanması Sistemi, bir İY'yi önlemek veya tedavi etmek isteyenlerin her gün 500 ila 2.000 mg C vitamini almalarını öneriyor.
Fazla Dozu Var mı?
C vitamini aşırı dozda zor bir vitamindir. Suda çözünür, yani zamanla vücutta birikmez. Medline Plus, çoğu insan için günde 2, 000 mg C vitamininin güvenli olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, 2, 000mg işaretini aşanlar C vitamini toksisitesine yatkındır olabilir. Spinal kord yaralanmalarını önlemek için C vitamini takviyesi yapıyorsanız, doğru miktarı aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla veya bir beslenme uzmanıyla görüşün.
