İki sanatın da benzer vurguya sahip olduğu ve muhtemelen ortak kökenlerden kaynaklandığı doğruysa da, bunların nasıl uygulanmakta çok önemli farklılıklar vardır.
Günün Videosu
Tarihçe
Qi Gong tarihçi Xu Xiangcai'ye göre, chi'yi sağlık amaçlarıyla manipüle etme uygulaması MÖ 8. yy'a kadar başladı. M.Ö. 3. yüzyılda, bu uygulama Qi Gong olarak tanınabilir bir dizi egzersiz haline dönüştürülmüştür. Uygulama, bin yıllar boyunca rafine edilmiş ve farklı stillerle büyümüştür. Doğu tıbbı kabul gördükçe 1970'li yıllardan itibaren Qi Gong uygulamaları tüm dünyaya yayılmaya başladı. Buna karşın Tai Chi, MS 14. yüzyılda Chang San-Feng tarafından yaratılmıştır. Tarihi, Batı'daki popülerlik birleşmiş ve ticari biçimler geliştirmeye başlayana kadar kendi varyasyonlarını uygulayan farklı ailelerle birlikte diğer Çin dövüş sanatlarının geçmişini daha yakından izledi.
Vurgu
Enerji ya da Qi, Tai Chi ve Qi Gong'un odak noktasıdır. Her iki stilde de, uygulayıcı, Qi'nin vücudun içinde ve çevresinde hareket ederken dolaşımını yönlendirmek için görselleştirme, nefes alma ve vücut hareketi kullanır. Bununla birlikte Tai Chi, eğitimin dövüş konuları üzerinde daha açık vurgu yapıyor. Her Tai Chi hareketi belirli bir mücadele uygulamasına sahiptir ve bu nedenle teorik olarak kendini savunma için kullanılabilir. Çoğu Qi Gong hareketleri, yalnızca çoğu meditasyon, sağlık ve şifa amacıyla varolduğu için böyle değildir.
Hareketler
Tai Chi'nin dövüş yapısı, hareketlerin karmaşıklığında da kendini gösterir. Tipik bir Qi Gong duruşu nispeten basit ama titiz fiziksel hareketlere sahiptir. Tipik bir örnek elleri kalçalardan göğüs ağına kaldırmayı ve sonra onları geri getirmeyi içerir. Tai Chi hareketleri, Kung Fu'nun bazı stillerinin çiçeklenme hareketlerine benzeyen çok daha karmaşık olabilir. Eğitmen Kerry Collette, Tai Chi'nin değerli olmasına rağmen, daha karmaşık hareketlerin bir uygulayıcının odağını, sanatın enerji manipülasyon yönlerinden ayırmasına neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu.
İlerleme
Tai Chi uygulamaları genellikle belirli bir başlangıç ve bitiş ile duruşlarda belirli ilerlemeler şeklinde öğretilir. Bu şekilde, Tai Chi diğer geleneksel dövüş sanatlarını andırıyor. Qi Gong uygulaması pratikte veya hatta öğretmenin kaprislerine dayanan bir dizi hareketin ardından daha az yasaklanmış olur.
