Bebeğiniz uyurken sevimli küçük bir melek gibi görünebilir, ama görünüşe göre her kontrolünde, kollarını sallayarak ve bacaklarını tekmeliyor. Bu alarm verici görünse de, bebekler gece boyunca hareket ettirmenin normal olduğunu garanti altındadır. Bebeğinizin tekmelenmesi muhtemelen uyku evreleri ve kalıpları, yatma zamanı rutinleri ve huzursuzluk veya rahatsızlık ile ilgilidir.
Günün Videosu
Bebek Uyku Kalıpları
Bebeğin yetişkinlerden daha kısa bir uyku döngüsü vardır ve aydan aya büyüdükçe uyku düzenleri değişir. Çocukların uzmanlarından Dr Sears'a sorarak, bebekler ilk önce bir yetişkinin normalde yaşadığı şeyden daha uzun süre hafif bir uyku evresine girerler. Bebeğiniz hafifçe sallandı ya da bir süre onu sakinleştirdikten sonra bile derin REM uykusuna erişmemiş olabilir. Uykuda gibi görünebilir, fakat eğer ona dokunursanız veya hareket ederseniz, kollarını sallayacak veya bacaklarını tekmeleyecektir. Ek olarak bebeğinizin uyku döngüsü sizinkinden çok daha kısa. Muhtemelen her saatte bir veya daha kısa sürede uyanacak ve tekrar uykuya dalmadan önce hareket edecektir.
Gündüz Boynuzları
Büyüen bebeğiniz bol miktarda uykuya ihtiyaç duyar; 8 ila 12 aylık çocukların günde ortalama 13 ila 14 saat arasında ihtiyacı var. Küçük bebekler daha fazla uyku saati istiyorlar. Bu, bebeğinizin gündüzleri en az iki kestirmeniz gerektiği anlamına gelir. Bazı bebekler aynı anda yalnızca 20 dakika uyurken diğerleri bir saat ya da daha fazla uyku verir. Bebeğiniz çok uzun süre uyku çekerse, gece uykusunu bozarak huysuz ve huzursuz hale getirebilir. Bacaklarını tekmeleyebilir ve derin uykudan düşerken direnebilir.
Gece Korkuları
Gece korkuları, kötü rüyalar ile aynı değildir ve genellikle uykudaki ilk iki üç saat içinde meydana gelir. KidsHealth, çocuğunuzun uyandığında görülen kötü bir rüyanın aksine, gece terörüyle uyanmayacak, ancak ağlayabilir veya bacaklarını tekmeleyebilir. İyi haber, bebekler ve çocuklar uyandıklarında gece terlemelerini hatırlamamalarıdır.
Bebek Uyku Ritüelleri
Yetişkinlerin yatmadan önce, örneğin sıcak bir şeyler içmek ve dişlerini fırçalamak gibi gece ritüelleri olduğu gibi, bebeklerin de rutine ihtiyacı vardır. Açlık veya dolgunluk hissi ya da bebek bezi değişikliği ihtiyacı duyarsa bebeğiniz kesintisiz ya da huzurlu bir şekilde uyuyamayacaktır. Rahatsızlık yüzünden ağlar ve uykusunda tekmeleyebilir. Kids Health, bebeğinizi uykuya sokmadan önce beslenme, sıcak bir banyo, kundakçılık ve nazik sallama gibi düzenli bir yatmadan önce rutini kullanmanızı önerir.
