İNsanlar diyet haplarını niçin kullanıyorlar Nedenleri İnsanlar diyet haplarını niçin kullanıyorlar? <[SET:descriptiontr]Çok sayıda diyet hapı, bakkal, eczane ve marketteki rafları sıraya koyuyor.

Çok sayıda diyet hapı, bakkal, eczane ve marketteki rafları sıralar. Diyet değişiklikleri ve egzersiz gibi konvansiyonel kilo verme yöntemleri yetersiz kaldığında veya obezite ile ilgili sağlık sorunları için yüksek risk taşıyorsa doktorunuz reçeteli diyet hapları önerebilir. Kilonuzu yönetmek için görünüşte "basit" bir yol olarak diyet haplarına da dönebilirsiniz. Diyet hapları herkes için ideal olmadığı ve risk oluşturduğu için kullanmadan önce doktorunuzdan rehberlik ve onay isteyin.

Günün Videosu

Yağ Dökülmesine Başlayın

Fazla vücut ağırlığı taşıyorsanız, uzun vadeli hedeflerinize ulaşma düşüncesi göz korkutucu görünebilir. Süreci "atlamak" için diyet hapları kullanabilirsiniz. Orlistat gibi reçeteli diyet hapları, MayoClinic'e göre vücudunuzdaki yağ emilimini ve sindirilmesini önler. com ve kilo vermeyi etkili bir şekilde uyarabilir. Bununla birlikte, bu etkiler zamanla azalmaktadır. Yağ emilimini ve sindirimini engelleyen diyet hapları, obezitenin tedavisine yardımcı olan sayısız ilaçlar arasında bulunur ve sadece reçeteyle kullanılabilir. Uygun bir şekilde kullanıldığında, reçetesiz diyet hapları da enerjinizi artırarak ve / veya sağlıklı beslenme değişiklikleri yapmaya motive ederek kilo vermeyi tetikleyebilir.

İştahınızı Azaltın

Kilo kaybı, kalori açığı gerektirdiğinden - başka bir deyişle, fiziksel aktivite yoluyla yaktığınızdan daha az kalori tüketir - ve yemeye alışkın olduğunuzdan daha az kalori yiyerek, iştah kontrolü önemlidir. MayoClinic'e göre krom, mallow, yeşil çay özü ve hoodia gibi tezgah üstü diyet hapı bileşenleri iştah bastırıcı maddeler olarak pazarlanmaktadır. com. Diyet takviyeleri reçeteli ilaçlarla aynı güvenlik ve etkinlik standartlarına uymadığından, iştahınızı azaltmaya ya da azaltmaya yardımcı olmayabilirler. Buna ek olarak, birçoğu tehlikeli riskler ortaya çıkarmaktadır.

Egzersiz Alternatifi

Ayrıca diyet haplarını egzersize geçici veya uzun süreli alternatif olarak kullanabilirsiniz. 1 Kasım 2004'te "American Family Physician" da yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, diyet hapları genç, obez kadınlar arasında özellikle popüler. Harvard tıp uzmanı ve raporun baş yazarı Obezite sıklıkla fiziksel aktiviteyi zorlaştırıyor veya potansiyel olarak zararlı hale getirdiğinden, obez bireyler arasında diyet hapı kullanımı Dr. Robert Saper şaşırtıcı değil. Diyet hapları, kalori alımınızı uygun bir şekilde azaltmanıza yardımcı olur, artan fiziksel aktiviteye sahip olduğunuza kadar tek başına diyetle kilo vermenize yardımcı olabilir. Egzersiz kilo kaybı bakımı ve genel sağlık için önem taşıdığı için, doktorunuz aksini belirtmediği sürece diyet hapları fiziksel aktiviteyi değiştirmemelidir.

Bağımlılık ve Yeme Bozuklukları

Düşük benlik saygısı, kötü vücut imajı, depresyon ve diğer psikolojik faktörler, zararlı diyet davranışları geliştirme riskinizi arttırır. Psikolog ve "Öz Sorunlar: İçeriden Hayatınızı Oluşturun" yazarı Phil McGraw, diyet haplarının uyuşturucu olduğunu söylüyor. Diyet haplarının kullanılması bağımlılığa ve tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları ile diyet hapı kötüye kullanımı arasında da bir korelasyon vardır. Diyet hapları, normal kilo ya da kilolu bireyler için değil, psikolojik rahatsızlıkları olanlar için de uygun değildir. Diyet hapları, tezgahta satın alınsa da reçete edilse de, antidepresan ve diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.