Little League dirsek noktadaki dirsek eklemini etkileyen tekrarlayan hareketin neden olduğu duruma verilen addır üst kol kemiği, humerus, iki önkol kemiğini, ulna ve yarıçapı karşılar. Çocuk Anma Hastanesine göre, genç beyzbol oyuncularının en sık görülen yaralanmalarından biridir ve genellikle 9-14 yaş arasındaki sürahileri etkiler. Rehabilitasyon, dirseği tedavi etmek ve onu oyun şekline geri getirmek için kullanılır.
Günün Videosu
Little League Dirsek
Little League dirseğinin teknik adı medial epikondil apofizittir. Özellikle medial epikondil olarak bilinen humerusun yuvarlak kısmında, önkoldaki farklı kasların ve bağların bağlantı noktasını oluşturan büyüme plakasını - çocuklarda ve ergenlerde artan kemik dokusunun yumuşak bir alanını etkiler atış eylemi. Stres kolun büyüme plakasına yerleştirildiğinde iltihaplanma ve tahriş gelişebilir.
Tedavi
Semptomlar kolun daha da fazla harekete geçirilmesi ile daha da şiddetlendiğinden, dinlenme genellikle Little League dirseği tedavisinde en önemli unsurdur. Şişkinliği azaltmak için buz da uygulanır. Dirseğin stresle ağırlaştırılması devam ederse, bağlar ve tendonlar kemikten tamamen koparılabilir, özellikle 12 yaşından büyük kızlar ve 14 yaşından büyük erkeklerde ameliyat gerekir. Fiziksel terapi eklemin sağlamlığını ve stabilitesini arttırmak için sıklıkla önerilir. Dirseğe uygulanan stresin azaltılması ve başka bir yaralanma riskini azaltmak için de kullanılır.
Fizik Tedavi
Sadece bir doktor veya tıp uzmanı, belirli bir egzersiz programını önerebilir ve tedavinin ilerleyişiyle ilgili kişisel fizyolojik problemleri ve soruları ele alabilir. Kendi başına bir terapi programı başlatmanız önerilmez. Önerilen bazı alıştırmalar şunları içerebilir: bilek kıvrımı gibi avuç içi aşağı bakan bilek uzantısı; elinde ağırlık ile avuç içi yüzü yukarı bakacak ve yüzü aşağı bakacak şekilde bir el bileği pronasyon / supinasyon; terapötik bir bant kullanarak bir skapular retraksiyon, iki elle geri çekilmesi; bir V biçiminde kollarını omuz yüksekliğine yükseltmek; ve duvar itme-up'lar. Dirsek üzerindeki stres artık başka hasar ve tahrişe neden olamıyorsa, fizik tedavi programına başlamalısınız.
Zaman Çizelgesi
Fizyoterapi 3-6 hafta kadar sürebilir veya kol ve sırtta tam bir hareket ve kuvvet sağlamaya yetecek kadar uzun sürebilir ve bundan sonra bir eğitim programı kullanılacaktır sürahi yavaş yavaş eski oyun yeteneğine geri döndürür.Birden fazla farklı faktöre bağlı olarak, oyunlar tekrar atılmak mümkün olmadan önce, dört ila altı hafta daha sürecektir.
