İnsanlar diyetlerinde eksik veya eksik olabilecek gerekli besin maddelerini elde etmek için diyet takviyeleri alırlar. Takviyeler vitaminler, mineraller, antioksidanlar, amino asitler, proteinler, karbonhidratlar, katı yağlar ve otlar içerebilir. Yine de, riskleri olabilir. Gıda ve İlaç İdaresi'ndeki epidemiyologlar tarafından yapılan araştırmalar ve 2006'da "Amerikan Diyetetik Derneği Dergisi" nde yayımlanan araştırmada, Birleşik Devletler'de multivitamin, multimineral takviyeleri kullanan yetişkinlerin yüzde 13'ünden fazlası olumsuz olaylar bildiriyor.
Günün Videoları
İlaç Etkileşimleri
Diyet takviyeleri alırken advers etkileri bildiren insanların daha yüksek bir oranı, özellikle multivitamin multimineral takviyeleri, aynı anda reçeteli veya tezgah üstü ilaçlar kullanıyor. olumsuz olaylar olmadan kullanıcıları destekleyin. Ayrıca isotretinoin içeren ve kistik aknenin tedavisi için endike olan bir reçeteli ilaç olan Accutane'i alırken A vitamini içeren takviyeleri almak, ilacın toksik etkilerini artırabilir. C, E ve K vitaminleri, kan pıhtılarını tedavi etmek ve önlemek için kullanılan ve varfarin gibi kan inceltici ilaçlarla karışabilir. Otlar içeren takviyeleri ilaçlara da müdahele edebilir. John's wort, depresyondaki ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilecek bir bitkidir. Finlandiya'daki Turku Üniversitesi Hastanesi Anesteziyoloji Anabilim Dalı araştırmacı bilim adamlarına göre, ağrı kesici oksikodonun kan konsantrasyonunu düşürebilir ve kronik ağrı tedavisinin etkinliğini azaltabilir ve 2010 yılında "Avrupa Ağrı Dergisi" de yayınlayabilir.
Megadozlar
Megadoz besinler karaciğer ve böbrek toksisitesine ve diğer potansiyel olarak ağır advers reaksiyonlara neden olabilir. Piridoksin veya Pyridoxal-5'-fosfat olarak da bilinen 1, 000 mg veya daha fazla miktarda vitamin B-6'dan megadoz alırsanız, Hollanda'daki Gıda Bilimleri Wageningen Merkezi'ndeki araştırmaya göre nöropati veya sinir hücrelerinize zarar verebilirsiniz ve 2005'de "Nederlands Tijdschrift Voor Geneeskunde" de yayınlandı. A vitamininin megadozları, bulantı, baş dönmesi, baş ağrısı, iştahsızlık, kuru cilt, eklem ağrısı ve beyindeki artmış su içeren semptomlarla birlikte hipervitaminoz A olarak da bilinen toksisiteye neden olabilir. D vitamini fazla 2, 000 IU alarak aşırı susuzluk, yorgunluk, göz ağrısı, kemik ağrısı, kusma ve diyare neden olabilir.
Kontaminasyon
Zararlı maddelerden kaynaklanan kirlilik, diyet takviyelerinin alınmasından büyük bir risk oluşturmaktadır. Kongrenin araştırma kolu olan Government Accountability Office, takviyelerin güvenliğini araştırdı ve neredeyse tüm bitkisel takviyelerin cıva, kadmiyum ve kurşun gibi ağır metallerle kontamine olduğunu ve test edilen diyet takviyelerinin yüzde 40'ının böcek ilacından tortuları olduğunu buldular.Ayrıca, 300 üreticiden 2 binin üzerinde diyet takviyesinin yüzde 25'inde ürün etiketleri üzerinde listelenen maddelerin miktarı yetersizdir ve birçoğu ağır metal içerir. Ağır metallerden kaynaklanan toksisiteler hayatı tehdit edici olabilir ve hamile olan veya hamile kalmış kadınlarda doğum kusurlarına neden olabilir.
Bilinmeyen Riskler
Bilim insanları her gün beslenme konusunda yeni şeyler keşfediyorlar. Diyet takviyeleri almak sağlık riskleri henüz keşfedilmemiş olabilir. Genellikle, sağlık kuruluşları tarafından belirlenen sınırlar içinde veya yakınında takviyeleri tüketmek en iyisidir. Sağlık durumunuz ve diyet takviyeleri hakkında doktorunuza danışın.
