Basamağınıza biraz meydan okumak istiyorsanız, Rockstar Enerji İçeceği gibi bir enerji içeceğine ulaşabilirsin. Rockstar'ı içmek ılımlılık içinde yaptığınız sürece sorun değil. Bununla birlikte, çok fazla Rockstar içmek veya altta yatan bir sağlık durumunuz varsa içmek - artmış kalp hızı, artmış kan basıncı, uykusuzluk veya kilo artışına neden olabilir.
Günün Video
Kan Basıncını Artırın
Aynı 2009 çalışmasında, enerji içeceklerini içtikten sonra katılımcılarda kan basıncında bir artış olduğunu belirtti. Yüksek tansiyonunuz varsa diyetisyen Denise Webb, Rockstar Enerji İçeceği gibi içecekleri içmemenizi öneriyor. Tansiyonunuzu arttırmak kalbe ve arterlere daha fazla zarar verebilir ve kalp krizi veya inme riskini artırabilir.Uyku güçlüğüne neden olma
Kafein içeriğinden dolayı, içme Rockstar Enerji İçeceği de uykusuzluğa neden olabilir. Çok fazla teneke kutu içtiğinizde zayıf bir gece uykusu ertesi gün sizi uyuşuk hissettirir ve konsantrasyonunuzu, çalışma performansınızı ve ruh halinizi etkiler. Webb'ye göre aşırı kafein alımı ertesi gün aşırı uyku hali ile sonuçlanabilir.Kilo Kazancı
Rockstar, enerji içeceğinin az kalorili birkaç versiyonunu sunarken, 20'den fazla aromanın çoğunluğu besleyici olmayan kalorilerin kaynağıdır. Amerikalılar İçin Beslenme Rehberi 2010'a göre, çoğu Amerikalı zaten ihtiyaç duyduklarından daha fazla kaloriye sahip. Rockstar gibi içecekler, kaloriyi daha da artırabilecek ve kilo alımına neden olabilir. Buna ek olarak, Webb, enerji içkilerinin kendilerinin kilo almasına yol açabileceğini bildirir ancak bu iddiaların doğrulanabilmesi için konuyla ilgili daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
