Obezite Leptin ve Ghrelin'in Obezite <[SET:descriptiontr]'Da Leptin ve Ghrelin rolleri

Vücudunuz sizi enerji dengesi durumuna sokmaya çalışıyor. İçeri koyup doğru miktarda kaloriyi yakmanızı istiyor. Ghrelin ve leptin beyne sinyal göndererek bu işlemi kolaylaştıran iki hormondur. Ghrelin, "Açım" diyor ve leptin "Yeterince yaşadım" diyor. "Her ikisi de bilim camiasına nispeten yeni keşifler yapıyor ancak araştırmacılar, bir gün gübrelemenin ve leptinin kontrol altına alınmasının obeziteyi azaltmanın anahtarları olacağını düşünüyorlar.

Günün Videosu

Leptin Tanımı

Leptin, yağ hücreleri tarafından salgılanan bir hormondur. Düzgün çalışırken vücudun, leptine, yemek yediğinizden sonra iştahınızı azaltır. Leptin ayrıca kaloriyi yakma teşvik eder. Araştırmacılar, leptin ile tedavi edilen farelerin daha az leptin ve daha az leptin bulunan farelerde bulunduğu 1990'ların ortalarında kazara keşfedildi. Obez insanlarda yüksek seviyede leptin var, ancak Harvard ve başka yerdeki araştırmacılar bedenlerinin etkilerine karşı daha az hassas olduğunu düşünüyor. Leptin direnci, bilindiği gibi, "gereksiz yere yüksek miktarda gıda alımı" ile sonuçlanır ve düşük leptin seviyeleri, obeziteye öncülük eder.

Ghrelin Tanımı

Ghrelin açlık hormonudur. Midenin ürettiği iş, yemek yemeniz gereken bir mesaj göndermektir. Leptin gibi, zevk arzetme görevini üstlenen beyin bölgesinde de çalışır ve araştırmacılar, ghrelin'in "stres yeme" yi kontrol ettiğine inanır, yüksek kalorili gıdaları canlandırır ve karın yağını teşvik eder. Aşırı bir diyet yaptığınızda, daha fazla ghrelin salgılanır ve kalori yakma kabiliyeti azalmaya başlar. Midenin her 30 dakikada bir ghrel dozu vurulur, ancak karın boşsa ve gerçekten açsın, yaklaşık her 20 dakikada bir hızlanabilir. Cleveland Clinic'ten Dr. Michael Roizen'e göre, grelin seviyeleri yediğiniz yiyecekler bağırsanız düşüyor.

Hormonlar ve Obezite

Obezite tedavisinde leptin ve kontrol grelini taklit eden terapiler araştırılmaktadır. ABD nüfusunun üçte birinden fazlası obez, diğeri de fazla kilolu. "Diyabet Tahminleri" ne göre, grelin bloke edici ilaçlar kilo verme ajanları olarak vaat etti ve leptinin etkisini kopyalayan yeni ilaçlar iştah bastırma ajanları olarak işliyor.

Leptin ve Ghrelin'i kontrol etme

Roizen'e göre, gıdaların seçimini ve aktivite seviyenizi seçmek, uzaktaki ghrelin ve leptin programcıları gibidir. Yemeklerinizde yağsız etler ve fıstıklar gibi katı proteinleri yiyerek daha uzun süre tatmin edersiniz. Basit şekeri ye, ghrelin'e benzeyeceksin. Açlıktan uzak tutmak için, sebze suyu, bir avuç fıstığın, kesilmiş meyve ve sebze gibi güvenli gıdalar için acil bir muhafaza etmenizi önerir.Ek olarak Chicago Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, uyku yoksunluğunun grelini arttırdığını, leptini düşürdüğünü ve obezite insidansını artırdığını belirtti.

Obezite Tedavisi

Obezite, sürekli olarak yanmış olduğunuzdan daha fazla kalori tükettiğinizde ortaya çıkar. Nedenleri hormonal dahil olmak üzere sosyoekonomik ve tıbbi olabilmesine rağmen, obezite için belirlenmiş bir tıbbi tedavi yoktur. En iyi yol, daha az yemek yemek ve daha fazla hareket etmektir. Bazıları için, sindirim sisteminin modifikasyonunu içeren bariatrik cerrahi etkili bir tedavi yöntemidir. Weight Watchers'a göre, araştırma kilolu kişilerin daha eskiye oranla daha fazla ghrelin üretebileceğini, ancak bariatrik ameliyat geçiren kişilerin daha az ghrel ürettiğini ve bu da iştahlarını düşürdüğünü ve kilo kaybına yardımcı olduğunu gösterdi.