Salya tohumu, daha çok chia tohumu olarak bilinen, Salvia hispanica bitkisinden türetilir. Tıbbi bir destek olarak kullanıldığında, bu omega-3 yağ asidi bakımından zengin tohum, kalp rahatsızlığı riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir ve kilo verme ve Tip 2 diyabet tedavisinde yardımcı olabilir; Bununla birlikte, salba tohumlarının sözde faydalarını desteklemek için ek araştırmalara ihtiyaç vardır. Günlük bitkisel beslenme alımının bir parçası olarak bu bitkisel tedaviyi eklemeden önce salba çekirdeği yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
Mide Söğüt
Salba tohumlarının tüketilmesi midenizi üzebilir. Hafif mide bulantısı veya mide ağrısı yaşayabilirsiniz, bu da normal iştahınızın geçici olarak azalmasına katkıda bulunabilir. Bu gibi yan etkiler tipik olarak geçicidir ve salba çekirdeği ile tedaviden sonraki bir günde düşer. Şiddetli ya da sürekli mide ağrısı yaşıyorsanız doktorunuzla görüşün.
İshal
Salba çekirdeği aynı zamanda mükemmel bir lif kaynağıdır. Elyaf alımınızı artırmak, düzenli bağırsak hareketi alışkanlıklarınızı korumanıza yardımcı olabilir. Salba tohumlarının yanlış veya aşırı tüketilmesi bağırsak yolunu aşırı uyarabilir ve gevşek dışkı veren sık sık acil bağırsak hareketlerine neden olabilir. Diyare adı verilen bu yan etki yıkıcı olabilir ve şişkinlik veya karın ağrısı ile birlikte görülebilir. İyileşme devam ederse, doktorunuzdan özen gösterin; tekrarlayan sudaki bağırsak atakları dönemleri kurutulma riskinizi yükseltebilir.
Düşük Kan Basıncı
Salya tohumlarıyla yapılan muamele kan basıncınızı önemli ölçüde düşürebilir. Bu nedenle, yüksek tansiyon için ilaç tedavisi alan insanlar salba tohumlarını tüketmemelidir. Birlikte, bu tedaviler şiddetli kan basıncına neden olabilir - aynı zamanda hipotansiyon denir. Düşük tansiyon belirtileri baş dönmesi, baş ağrısı, konsantrasyon zorluğu ve bilinç kaybıdır. Salba tohumu takviyesini aldıktan sonra böyle yan etkiler ortaya çıkarsa, birincil tıbbi sağlayıcı ile temasa geçin.
Hipoglisemi
Hipoglisemi olarak da adlandırılan düşük kan şekeri, salba çekirdeğinin bir yan etkisi olarak ortaya çıkabilir. Bu etkiden dolayı, diyabet için ilaç kullanan insanlar, doktor tarafından aksi belirtilmediği sürece sala soyunu kullanmamalıdır. Hipoglisemi geliştirirseniz, başın çarpması, açlık, karışıklık, yorgunluk, titreme, endişe veya olağandışı terleme yaşayabilirsiniz. Bu semptomları sağlık personelinizle birlikte tartışın.
Allerjik Reaksiyon
Salvia ailesindeki bitkilere aşırı duyarlı olan insanlar salba tohumu için ciddi bir alerjik reaksiyon yaşayabilir. Bu takviyenin yanlış kullanılması, kovanları, nefes darlığı, yüz şişmesi, baş dönmesi, yutma sorunu, soluk cilt, zayıf yön ve bayılma ile sonuçlanabilir.Salba tohumu tükettikten sonra bu alerjik reaksiyon belirtilerinden herhangi biriyle karşılaşırsanız acil tıbbi yardım isteyin. Doğru tıbbi bakım olmadan alerjik reaksiyon, hayatı tehdit eden komplikasyonlara neden olabilir.
