Siyatik en iyi haliyle altta yatan bir rahatsızlığın bir semptomu olarak kendini ve bir bozukluğundan daha fazla tanımlar. Genellikle siyatik sinir üzerine uygulanan baskının sonucu olup, ağrı veya rahatsızlıktan sırttan ve bacaya yayılmasına neden olur. Bununla birlikte, bu ağrı bazen problemin tam yerini gösterebilen ayak başparmağına kadar hissedilebilir.
Günün Videosu
Gelişme
Siyatikanın en muhtemel nedeni fıtıklaşmış bir disktir. Bir omurgayı bir sonraki parçadan ayıran kıkırdak pedlerinde küçük gözyaşları, jel benzeri bir maddenin dışarı sızmasına izin verir, Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi açıklar. Bu jel, siyatik siniri sıkıştırabilir ve alt sırt, kalça, bacak ve ayak da dahil olmak üzere, sinirin bulunduğu basınç noktasının altındaki vücudun herhangi bir bölgesi boyunca ağrıya neden olabilir.
Büyük Toe
Siyatik ağrısı ayak parmağına doğru yayıldığı takdirde bel fıtığı muhtemelen sırtınızın L4 veya L5 seviyesinde ortaya çıkmış ve siyatik siniri sıkıştırmıştır. Bu ağrıya genellikle ayak başında ve baş parmağına karşı uyuşma veya karıncalanma hissi eşlik eder. Aynı zamanda ayak damlası olarak bilinen bir şey yapabilir.
Ayak Damlası
Besin damlası, ayağın ön kısmını kaldırmakta güçlük çekiyor. Bu, yürürken etkilenen ayağı sürüklemenize neden olarak adımınızın kapısını değiştirebilir. Siyatik gibi, bu tıbbi bir durum değil, daha çok altta yatan bir bozukluğun bir semptomudur. Siyatikanın nedenini tedavi etmek ayak düşürmeyi tedavi etmelidir.
Tedavi
Siyatik rahatsızlığı olan bir çok kişi, bu ağrı büyük ayak parmağına düştüğü zaman bile kendi kendine bakım önlemlerine olumlu yanıt verir. İlk gün aynı anda 20 dakika boyunca soğuk paketlerle sırt parmak kıvırın ve bunu ısı paketi ile değiştirerek, takip eden iki gün iltihaplanmayı azaltmak ve siyatik sinirin sıkışmasını azaltmak için semptomların iyileşmesine yardımcı olabilir. İbuprofen veya aspirin gibi non-steroid anti-inflamatuvar ilaçların alınması da yararlı olabilir. Aynı, düzenli, düşük etkili egzersizler için de söylenebilir. Zaman geçtikçe, fýtýklaþtýrýlan diskin kendini düzeltmesi ve belirtileri hafifletmesi gerekir.
Terapi
Başparmağa aşağıya yayılan siyatik ağrı öz bakım ile düzelmezse, doktorunuz daha sonra fizik tedaviye başlamayı önerebilir. Sırtınızı güçlendirmek ve esnekliği artırmak için sadece egzersizlere katılmakla kalmaz, aynı zamanda fıtıklı diske katkıda bulunan hareketleri ve duruşları düzeltmenin yollarını öğrenirsiniz.
Diğer Sebepler
MayoClinic'e göre lomber spinal stenoz, piriformis sendromu, tümörler ve travmanın bir sonucu olarak siyatik atağını büyük ayak parmağına çevirebilirsiniz.com. Hekli disk olarak durumu tedavi etmeden önce siyatikanın kesin sebebini belirlemek için doktorunuza danışın.
