Çevrimiçi buluşma dünyasına girdiyseniz, bunun gerçek bir bummer olabileceğini biliyorsunuz. Normalleştirdiği korkunç davranış - gölgelenme, yörüngede kalma ve şimdi r-bombalama - en saf haliyle duygusal istismardır ve kaçınılmaz olarak duygusal refah üzerinde olumsuz bir etkisi vardır.
2011 yılında yapılan bir çalışmada, reddedilmenin fiziksel ağrı ile aynı somatosensör beyin sistemini uyardığı bulunmuştur. El ele tutuşmanın fiziksel ağrıyı hafifletebileceği gibi, hayalet olmak da buna neden olabilir.
1.300 üniversite öğrencisinin 2017 yılında yaptığı bir başka çalışmada, Tinder'ı düzenli olarak kullananların, benlik saygısı ve daha fazla beden imgesi sorunu yaşamayanlardan daha düşük olma eğiliminde olduğu bulundu.
"Kullanıcının cinsiyetine bakılmaksızın, Tinder ile aktif olarak yer almanın beden tatminsizliği, beden utancı, beden izlemesi, güzelliğin toplumsal beklentilerinin içselleştirilmesi, kendini fiziksel olarak başkalarıyla karşılaştırması ve görünüme ilişkin bilgi için medyaya güvenme ile ilişkili olduğunu gördük. "Texas Üniversitesi'nde profesör ve çalışmanın baş yazarı Jessica Strübel bir basın açıklamasında şunları söyledi.
Bu bulgular, sosyal medyanın genellikle insanları depresif hissettirdiğini tespit eden diğer çalışmaları desteklemektedir, çünkü kullanıcıları kendilerini nesneleştirmeye ve sürekli olarak başkalarıyla olumsuz bir şekilde karşılaştırmaya teşvik etmektedir. 18 ve 22 yaşları arasındaki insanların (AKA iGeneration), yakın zamanda Amerika'nın en yalnız yaş grubu olarak bulunması şaşırtıcı değil. Sonuçta, yüzde 39'u "neredeyse sürekli" çevrimiçi olduklarını itiraf ediyor.
Teknoloji bağımlılığının yükselişi, çevrimiçi buluşmanın da zararlı etkilerine besleniyor. Geçen yıl, 7 milyondan fazla ücretli abonesi olan Match.com, altı yetişkinden birinin bir eş bulmaya çalışma sürecine “bağımlı” olduğunu belirten bir anket yayınladı. Bunun sonucunda zihinsel sağlıkları acı çekti.
Obsesif cep telefonu kullanımını zayıf zihinsel sağlıkla ilişkilendiren bir 2016 araştırması yürüten Illinois Üniversitesi profesörü Alejandro Lleras, "İnternete ve bağımlılıklara karşı gerçekten bağımlılık tarzı davranışlar sergilediğini düşünen insanlar ve depresyon ve anksiyete ölçeklerinde çok daha yüksek puan aldı." dedi.
Düzgün kullanıldığında, İnternet harika bir yer olabilir. Araştırmalar, Instagram'daki fitness hedefleriniz hakkında yayın yapmanın kilo vermenize yardımcı olabileceğini ve diğer araştırmaların, bazı Reddit gruplarının depresyonla savaşan insanlara yardımcı olabileceğini gösterdi.
Benzer şekilde, çevrimiçi buluşmanın da büyük faydaları olabilir. Bugün, beş çiftten biri çevrimiçi buluşuyor ve 2040 yılına kadar ilişkilerin yüzde 70'inin çevrimiçi olarak başlayacağı bazı istatistikler projesi. Çevrimiçi randevu, LGBT topluluğu gibi marjinal gruplara ve yaşlılara da özellikle faydalı olmuştur. Bu nedenle online randevu harika bir araç olabilir, ancak sadece ona bağımlı olmazsanız ve kendinizi tek kullanımlık olarak görmekten çekinmeyin. Reddetmeyi çok kişisel olarak kabul ederseniz, çevrimiçi randevu sizin için doğru olmayabilir.
Sanal romantizmde nasıl başarılı olacağınıza dair daha fazla ipucu için, Çevrimiçi Arkadaşlık Koçu Kiraladım ve Bu da Öğrendiklerim'e göz atın.
Diana Bruk Diana, seks ve ilişkiler, modern randevu eğilimleri, sağlık ve sağlıklı yaşam hakkında yazan kıdemli bir editördür.