Amerikalıların ruh sağlığı şu anda birçok sosyal psikolog için endişe kaynağıdır. Ekonomik sıkıntılar, politik gerginliklerin artması ve neyin kötü hissettirdiği ve sonsuz kötü haber döngüsü sayesinde mutluluk seviyelerimiz her zaman en düşük seviyededir. Ve teknoloji bağımlılığının yükselmesi nedeniyle, birçok Amerikalı giderek daha soyutlanmış hissediyor ve genç nesillerin yalnızlıktan en çok rahatsız olduğu görülüyor.
ABD'de burada intihar oranlarının keskin bir şekilde arttığı göz önüne alındığında, ruh sağlığı sağlık topluluğunun odağı haline geldi ve pozitif düşünme, çevremizdeki tüm olumsuzluklarla savaşmak için popüler bir eğilim olarak yeniden ortaya çıktı. Ve gerçekten de, iyimser bir "cam yarı dolu" tutumu sürdürmenin stresi azalttığı, bağışıklık sisteminizi güçlendirdiği, depresyonu azalttığı, kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı, ömrünüzü artırdığı ve aşırı baskı dönemlerinde başa çıkmanıza yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Ancak, Journal of Neuroscience'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, aynı zamanda sizi daha bencil bir insan da yapabilir.
Almanya ve İsviçre'den araştırmacılar, fMRI beyin görüntülerine baktılar ve kendilerini olumlu düşünürler olarak tanımlayan on erkek ve 14 kadının anket yanıtlarını analiz ettiler. Buldukları şey, bu olumlu düşünürlerin iyi haberleri kabul etmeye ve kötü haberleri reddetmeye eğilimli olduklarıydı, bu iyi bir şey. Ayrıca, bu eylemlerin her ikisinin de beyninin ödül bölgesinde aktiviteyi arttırdığını buldular, bu da iyi bir şey.
Araştırmacılar ayrıca, bu katılımcıların "iyimserlik önyargısı" denen şeyden daha fazla muzdarip olduklarını, yani kötü bir şeyin kendilerine olmalarının diğer insanlara göre daha az olası olduğuna inanıyorlardı. Yaşamanın güzel bir yolu gibi görünse de, bu önyargı insanların büyük kararlar alırken ihtiyati önlemler almasını engelleyebilir ve çoğu zaman bazı politikacıların savaşa gitmeye karar vermesine neden olan şeylere yatırılır. Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, olumlu düşünmeye odaklanan yoga uygulayan insanların genellikle egoları ve diğer insanlar üzerinde üstünlük hissini şişirdiğini bulduğu göz önüne alındığında, bu bir tür benmerkezci, o kadar da sürpriz olmayabilir..
Bu, her ikisi de çok çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğu kanıtlanmış pozitif düşünme veya yoga ile uğraşmanız gerektiği anlamına gelmez. Diğer bakış açılarını ve sonuçları göz önünde bulundurmak ve ne kadar olumlu düşünmeye başlarsanız katılın, hala trajediden etkilenmeyen bir insansınız.
ABC News, Max Planck Metabolizma Araştırma Enstitüsü'nde bilişsel bir sinirbilimci olan Dr. Bojana Kuzmanoviç, "İnsanların olumlu inançları için olumlu bir değeri var." Dedi. "Bu sadece farkında olmakla ilgilidir. Bu etkiler, verdiğimiz tüm kararlarda mevcuttur ve bizi taraflı kararlar verme tehlikesi altına sokabilir. Önemli kararlar verirken, farklı bakış açılarını anlamak için başkalarıyla işbirliği yapmayı düşünmeliyiz."
