Birlikte takıldığınız insanların türünün, hayata bakışınızdan davranışınıza, hatta başarı seviyenize kadar her şey üzerinde büyük bir etkisi olabileceğini zaten biliyoruz. Sonuçta, motivasyon konuşmacısı Jim Rohn'un bir zamanlar ünlü olduğu gibi, "En çok zaman geçirdiğiniz beş kişinin ortalamasısınız." Şimdi, Body Image dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, yakın yörüngenizdeki kişilerin başka bir şey üzerinde derin bir etkiye sahip olduğunu buldu: kendi bedeniniz hakkında nasıl hissettiğiniz.
Sonuçlarına ulaşmak için, araştırmacılar 92 kadın kolej çağındaki öğrenciden bir hafta boyunca günlük bir günlük tutmasını istediler, bu da vücutlarıyla gerçekten meşgul olan insanlarla ve olmayan insanlarla etkileşimlerini kaydettiler. Katılımcılar ayrıca bu etkileşimlerin kendi bedenlerine ne kadar değer verdiklerini de etkiledi. Sonuçlar vücut bilincine sahip insanlarla etkileşime girenlerin her iki kategorideki katılımcılar üzerinde olumsuz bir etkisi olduğunu göstermiştir.
Doktora Kathryn Miller, "Araştırmamız sosyal bağlamın genel olarak ve belirli bir günde bedenlerimiz hakkında nasıl hissettiğimiz üzerinde anlamlı bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir." Dedi. Waterloo Üniversitesi'nde klinik psikoloji adayı. "Özellikle, çevremizdeki diğerleri bedenlerine odaklanmadığında, kendi beden imajımıza yardımcı olabilir."
Bulgular önemlidir, çünkü arkadaş olmak için doğru insanları seçmenin kadınların daha iyi benlik saygısına ulaşmasına yardımcı olabileceğini ve belki de yeme bozukluğu geliştirme olasılığını azaltabileceğini göstermektedir.
Waterloo'da klinik psikoloji profesörü ve çalışmanın ortak yazarı Allison Kelly, "Beden memnuniyeti her yerde mevcuttur ve ruh halimiz, benlik saygımız, ilişkilerimiz ve hatta sürdürdüğümüz faaliyetler için büyük bir sıkıntı yaratabilir." Dedi. "Birlikte zaman geçirdiğimiz insanların aslında beden imajımızı etkilediğini anlamak önemlidir. Eğer bedenleri ile meşgul olmayan insanlarla daha fazla zaman geçirebilirsek, aslında kendi bedenlerimiz hakkında daha iyi hissedebiliriz."
Önceki çalışmalar, bir ilişkide biri gerçekten kilo vermeyi taahhüt ettiğinde, eşinin aktif olarak buna karar vermese bile kilo verme eğiliminde olduğunu göstermiştir. Psikologların "dalgalanma etkisi" dediği bir fenomendir. Bu çalışma, dalgalanma etkisinin romantik ilişkilerimizin ötesine geçtiğini ve sadece bir bireyin hayatını değil, aynı zamanda toplu olarak vücut pozitifliğini nasıl düşündüğümüzü de değiştirme potansiyeline sahip olduğunu göstermektedir.
Miller, "Daha fazla kadın kilo / şekline daha az odaklanmaya çalışırsa, kadınların beden imajı için toplumsal normları olumlu yönde değiştiren bir dalgalanma etkisi olabilir." Dedi. “Kadınların, kendi bedenleriyle olan ilişkileri yoluyla çevrelerindeki kişileri olumlu bir şekilde etkileme fırsatına sahip olduklarını bilmeleri de önemlidir.”
Ulusal Yeme Bozuklukları Birliği, ABD'de yeme bozukluğu ile mücadele eden her üç kişiden birinin erkek olduğunu ve hastaneye yattığını bildirmesine rağmen, çalışma sadece boyutuyla sınırlı değil, sadece kadınlara odaklanmayı seçtiği gerçeğiyle de sınırlıdır. ve yeme bozukluğu çeken erkek hastaların tedavisi 1999 ile 2009 yılları arasında yüzde 53 artmıştır.
Ancak, heteroseksüel ilişkilerdeki dalgalanma etkisi üzerine daha önce yapılan çalışmalar göz önüne alındığında, çevrenizdeki kişilerin beden imajınız üzerindeki etkisinin cinsiyetinizden bağımsız olarak güçlü olması olası değildir.
Sıfır Göbek İçin En İyi 4 Smoothie
Sadece 30 saniye içinde daha iyi bir hayat kurmak için gücün olsaydı, bunu kullanırsınız?
5 Kolay Mutfak Taşıma
Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın.
Günde Bir Kitap mı? Hızlı Okumanın Sırları
Şaşırtıcı bir şekilde, hile çok fazla okuma gerektirmez.
Kardiyak Tutuklamadan muzdarip birine yardım etmenin doğru yolu
CPR hakkında size öğretilen her şey yanlış.
Yeni Hygge Ikigai Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Tanışma dünyayı süpürüp sonraki "hayat felsefesi" eğilim.
Bu Dünyanın En İyi Omleti mi?
Evet, bu üç yumurta temelde bir ipotek ödemesidir.
Bu ortalama Amerikalı alır ne kadar uyku
Artı: Doktorun önerdiği sayıda shuteye almak için sırlarımız.
