Bir kariyer ve spor etkinlikleri için eğitiyorsun, bu yüzden neden cinsel dayanıklılık eğitimini düşünmüyorsun? Çuvaldaki dayanıklılık, büyük bir sevişme ve mutlu bir ortak oluşturabilir. Herhangi bir eğitimde olduğu gibi, hedefinize bir plan ve taahhüt gerekir. Cinsel dayanıklılığınızı arttırmayı ve yatakta dinamo olmasını öğrenin.
Günün Videoları
Beden Eğitimi
Cinsel dayanıklılık fiziksel anlamda iyi anlaşmaya bağlı. Yatakta daha iyi dayanıklılık için eğitmek için, kaslarınızı, bastonları ve halter kaldırma gibi kas geliştirme faaliyetleriyle vücudunuzu genel olarak güçlendirmeniz gerekiyor. Ayrıca, Kegel adlı çok özel bir egzersiz yapılmalıdır. Bu egzersizi gerçekleştirmek için idrar akışınızı durdurmak için kullandığınız kasları sıkıştırın. Onları sıkıştırın ve birkaç saniye basılı tutun, sonra serbest bırakın. Cinsel dayanıklılık için "cinsel kanın" oluşturulmasına yardımcı olmak için günde birkaç kez tekrarlar yapın.
Zihinsel Eğitim
Zihinsel eğitim, daha fazla cinsel dayanma yaratmada önemlidir. Olumlu bir bakış açısı sağlamanız ve daha iyi, daha kalıcı bir aşık olduğunuza inanmanız gerekir. Cinsel ilişki sırasında hatırlanması gereken ana nokta zihninizi rahatlatmak ve yaşadığınız fiziksel duyguyu ortalamanıza izin vermektir. Yasayı fazla düşünmeyin ya da çok yakında orgazm olduğuna dair endişe etmeyin; Bunun yerine, vücudunuzun doğal olarak tepki vermesine izin verin. Kendinizi orgazmınıza daha yakın hissedecekseniz, nefesinizi yavaşlatın ve genital alanınızı düşünmekten kaçının. Gecikmenin gecikmesine yardımcı olmak için vücudunuzun diğer alanlarına odaklanın.
Kontrolü Boşalma
Erkek boşaldığında kontrol etmeye yardımcı olmak için kullanabilecekleri birçok yöntem vardır. Bu yöntemler, bir süre uygulandığında cinsel dayanıklılığı artırmaya yardımcı olacaktır. En kolay yöntemlerden biri, tırmanışa yaklaştığınızda penisini vajinadan çekmenizdir. Yoğun bir sansasyon geçtikten sonra tekrar girin. Kontrolün bir başka yöntemi, yakın orgazm olduğunda sıkıca penisin tabanını kavramaktır. Ezici bir orgazm arzusu gelene kadar bastırmaya devam et. Bu boşalma kontrol teknikleri, mastürbasyon sırasında en iyi uygulanır. Bir adam orgazm izin vermeden önce uygulamada meşgul zaman uzatarak bir araç olarak mastürbasyon kullanabilirsiniz. Bu uygulama, bir eşinle ilişki kurmanın daha teşvik edici uygulamasına katıldığında yardımcı olacaktır.
Araçlar
Cinsel dayanıklılık stajyerleri, yatak odasında dayanıklılığına yardımcı olmak için bazı gereksiz araçlara yatırım yapmak isteyebilirler. Bir erkeğin boşalmayı kontrol etmesine ve dolayısıyla daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilecek cinsel oyuncaklar var. Bu oyuncakların en popülerlerinden biri, penise uyan ve bir erkeğin ereksiyonu korumasına yardımcı olan ve orgazmın geciktirilmesi için kan akışını kısıtlayan bir yüzük. Dağımı geciktirmenin bir başka yöntemi, penis başında desensitize kremi koymaktır.Bu kremler penisini uyuşturmak için harekete geçer ve bu nedenle bir insanın daha uzun süre dayanmasına izin verir. Zamanla oyuncak ve krem kullanan erkekler, bu araçları kullanmasalar bile cinsel oturumlarda dayanıklılığı artırdıklarını keşfederler.
Faydalar
Cinsel dayanıklılık eğitiminin faydaları çoktur. Her iki taraf için de cinsel ilgiyi artıracaktır. Aynı zamanda, gelişmiş bir cinsel yaşam nedeniyle ilişkilerinde romantik sevgilileri birbirine daha yakın hale getirebilir. Bir başka iyi yanı da, daha fazla cinsel dayanışma için fiziksel olarak eğitilen kişinin, genel olarak daha iyi sağlığın yararlarını da kazanmasıdır. Sonunda, uzun ömürlü bir sevgili olma vasfını yerine getirmek, kişiye kendine güven ve saygınlık kazandıracaktır.
