Diz, kemik, kıkırdak, bağlar, kaslar, tendonlar ve derzlerden oluşur. Bu yapılardan herhangi birisi hasar görmüş veya hastalıklıysa, diz ağrısı, yürüme güçlüğü ve sınırlı hareketlilik yaşayabilirsiniz. Yaklaşık 9 milyon Amerikalıyı etkileyen artrit, dizindeki dokuları aşınarak şişmesine neden olabilir. Spor ve egzersiz, sizi uzun süreli kronik ağrıya neden olabilecek kazalara maruz bırakır. Ayakkabı ekleri diz ağrısı tedavisinden sadece biridir.
Günün Videosu
Orthotics
Ortez olarak da bilinen ayakkabı parçaları, kemer desteği sağlamak için ayakkabınıza koyduğunuz tıbbi cihazlardır. Ayak tabanı ve ayak bileği arasındaki kuvveti değiştirerek ve yastıklayarak iç tabanları çalışır; bu da diz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Uçlar ayağın hizalamasını ve hareketini de değiştirir. Ortez kısa süreli bir çözüm olarak ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olmak için faydalıdır.
Koşullar
Ortotiklerle tedavi edilebilen durumlar arasında patellofemoral ağrı, iliotibial band sendromu ve bazı artrit tipleri bulunur. Diz ağrısı olarak da bilinen patellofemoral ağrı, diz ekleminin aşırı yüklenmesi, kas disfonksiyonu ve hareket problemlerinden kaynaklanabilir. Bir veya her iki dizinde görülebilen patellofemoral ağrıları olan kişiler genellikle aktivite sırasında dizin ön tarafında ağrı hissederler ve merdiven veya tepelerden aşağı inerken kötüleşir. İliotibial bant sendromu, travma veya yaralanma nedeniyle dizin dış tarafındaki ağrıyı ifade eder ve çoğunlukla koşucularda ortaya çıkar. Diz osteoartriti, diz kıkırdağının dejenerasyonuyla sonuçlanan, kemikler arasında yer alan dokunun yastıklı bir tabakası oluşturduğu ortak bir hastalıktır.
Çeşitleri
Genel olarak iki tip ortez vardır: sıradan herhangi bir eczaneden, spor veya genel dükkandan alabileceğiniz türde ve ısmarlama olanlar. Kitlesel pazar ortezinin avantajları, ucuz oldukları ve en rahat ayakkabılara uymalarıdır. Bununla birlikte, dezavantajlar çoktur. Mağazadan satın alınan ayakkabı ekleri her türlü ayağa uymaz ve çabucak aşınabilir. Eklentilere alışmak biraz zaman alabilir, ancak ayağınız iki veya üç hafta sonra ayarlanmalıdır. Rahatsiz bir astarı kullanmaya devam ederseniz, daha fazla acı ve hasara neden olabilirsiniz. Özel hazırlanmış ortotikler podiatrik bir ilaç doktoru tarafından verilir ve ayağınızın kalıbı kullanılarak tasarlanır. Teşhislerinize bağlı olarak çok pahalı olabiliyorlarsa da, bunlar sağlık sigortanız tarafından karşılanabiliyor.
Kanıtlar
American Podiatric Medical Association tarafından yayınlanan 1998 tarihli bir araştırmada araştırmacılar, diz ağrısı için ayakkabı eklemleri ile tedavi edilen 12-87 yaşları arasındaki 102 hastayı inceledi. Takip randevusundayken, hastaların% 76.5'i ekleri kullandıktan sonra ağrıda önemli bir azalma olduğunu bildirdi.Özel ortotik üreten bir şirketin başkanı Seamus Kennedy, doğru tip ortotik seçmenin zor olduğunu açıklıyor. "Medicine & Science in Sports & Exercise" dergisinde 2003 yılında yayınlanan bir araştırma, diz eklemlerine dört farklı ayakkabı takozunun uyumunu değerlendirdi. Araştırmacılar, çeşitli alt ekstremite ağrısı ve hastalığını tedavi etmek için ortotik kullanan birkaç on yıl sonra, uzmanlar her birey için doğru ayakkabı ekini hızlı bir şekilde teşhis etmek için daha yakın olduğunu buldular.
