Sporcular ayaklarını koydukları ayakkabıları, performanslarını arttırmak için sürekli bir gözlemciliğe tercih ediyorlar. Voleybol oyuncuları topu daha fazla hakimiyetle yükseltebilir ve rakiplerinden daha çok isabet engelleyebilir basketbol oyuncuları daha fazla atış engellemek ve daha yüksek atlamak için yardımcı olur. Atletik Tahrik Laboratuvarları'ndan konsept ayakkabıları da dahil olmak üzere daha üst seviyeye atlamanıza yardımcı olan ayakkabılar, hemen faydalar sunabilir ve dikey bir sıçrama eğitim programı sırasında giydiğiniz eğitim ayakkabılarını atlar.
Günün Videosu
İtme Aygıtları Ayakkabıları
Atletik İtme Laboratuvarı Kavramı ayakkabıları basketbolcular için üretilmiştir. Tabanın ön ayağı içinde tahrik düzeneği vardır. Bu tahrik cihazına Load 'N Launch denir ve sporcuların kendilerini yerden daha fazla güçle itmeye yardım eden bir yay gibi hareket eder. Concept ayakkabılarının sağladığı atletik avantajı nedeniyle, Ulusal Basketbol Birliği tarafından yasaklanmıştır.
Kavram Ayakkabılarının Etkinliği
Atletik Tahrik Laboratuarı'na göre, ayakkabıları, 3. 5 inç kadar dikey sıçrama arttırma potansiyeline sahiptir, ancak atlamalı artışlar atletik kabiliyet ve koşullara bağlıdır Ayakkabı giyen sporcu. APL, ayakkabılarının dikey sıçramada istatistiksel olarak önemli bir iyileşmeye neden olduğunu keşfeden iki biyomekanik araştırmacı tarafından test edildiğini iddia etti. Ayakkabıların finanse edilmemiş veya şirket tarafından desteklenmeyen araştırmacılar tarafından test edilmediğinden bu iddiaları dikkatlice görüntüleyin.
Atlama Eğitim Ayakkabıları
Egzersiz için tasarlanmış ayakkabılar, ATI ve Jumpsoles'un yaptığı gibi, dikey sıçramayı da geliştirebilirler. ATI'nin modeli tam bir ayakkabı iken, Jumpsoles ünitesi ayakkabı ön ayağına tutturulmuş bir eğitim platformu içerir. Her iki modelde de, ayakkabı veya eklentiyi giydiğinizde, topuk kenardan serbestçe asılır. Bu, buzağı kaslarınıza daha fazla talep ediyor. Daha sonra vücudunuzun daha düşük güç ve patlama oranını sağlamak için plyometrik egzersiz sırasında ekleri giyersiniz.
Eğitim Ayakkabılarının Etkinliği
Güç ayakkabılarının etkinliği ile ilgili araştırmalar sınırlı ve tarihli. 1993'te Dr Stephen D. Cook ve Tulane Üniversitesi ekibi ATI Güç Ayakkabısının eğitim avantajlarını test etti. Güçlü Ayakkabılar ile sekiz hafta boyunca eğitim alan üniversite içi ve arazi sporcularının dikey sıçramalarda iyileşme gördüklerini bulmuşlardı. Bununla birlikte, aynı eğitim programını izleyen, ancak düzenli ayakkabı kullanan kontrol grubu, dikey sıçramada önemli artışlar gördü. John Porcari'nin 1996'da yayınlanan "Journal of Strength and Conditioning Research" gazetesinde yayınlanan çalışması, ATI Güç Ayakkabısı'nda 10 hafta boyunca eğitim alan üniversite yaşındaki erkeklerin dikey sıçramada artış gördüklerini ancak bu sonuçların kontrol grubundan istatistiksel olarak farklı olmadığını buldu Grup düzenli ayakkabı giyerken eğitim programına katıldı.
