Kollar ve omuzlar aşırı gerildiğinde, kaslar, tendonlar ve bağlar omuz instabilitesine neden olan normal hareket aralığının ötesine uzatılabilir. Omuz instabilitesi, suşlar, burkulmalar ve dislokasyonlar gibi omuz yaralanmaları riskini arttırır. Bir omuz yaralanması oluştuğunda, tedavi için bir tıbbi mesleğe danışın.
Günün Videoları
İstikrarsızlık
D. L. Morgan ve meslektaşları, 1999 "Uygulamalı Fizyoloji Dergisi" makalesinde, aşırı gerilmiş kasların normal şekilde kontraktaki kabiliyetlerini kaybedip kaybederek eklem stabilitesini düşürdüğünü bildirmektedir. Omurganın kemiklerini tutturan ve stabilize eden aşırı gergin bağlar da eklemde dengesizlik yaratır. Kol kas aktivasyonu ve ligament stabilizasyonundaki azalmalar omuz yaralanması riskini arttırır.
Risk Altındaki Kişiler
Aşırı gerilime ve omuz yaralanmalarına daha yatkın sporcular beyzbol sürahileri ve jimnastikçidir. Sporcuların düşme, uzanma veya mücadele nedeniyle kollarının akut aşırı gerilmesine duyarlı sporları futbol, voleybol ve beyzbolu içerir. Pozisyonları yanlış uygulayan yoga katılımcıları ayrıca kolları aşırı gerginleştirebilir ve omuz yaralanmalarını sürdürebilir.
Kas ve Tendon Suşları
Kol omuzunu çevreleyen kaslar gerilir veya çekilir, yırtık bir kas oluşmasına neden olur. Kasın tutturduğu tendon aşırı gerinir ve gerilir. Bir kas veya tendon türü kısmi bir yırtılma veya tam bir kopuş olabilir. Semptomlar noktasal hassasiyet, ağrı ve şişme sayılabilir. Şüpheli bir kas veya tendon suşunun tedavi edilmesi fiziksel aktiviteleri sona erdirmek için buz koyun ve tıbbi yardım isteyin.
Ligament Burkulma
Ligamentler omuz eklemini oluşturan kemikleri takar. Bu ligamentler esnek değildir. Bu nedenle, omuz ekleminin ve kolunun bir gerilme veya bir topun ulaşması nedeniyle aşırı gerilmesi meydana geldiğinde, ligamentler normal sınırlarının ötesinde buruşturulur veya uzatılır. Belirtileri ağrı ve şişlik içerir; tedavi dinlenme ve buzdur. Ağır yaralanma burkulması tedavisinde bir tıp uzmanına danışın.
Dislokasyonlar ve Alttan Kükleşmeler
Esneklik Bilimi kitabında Michael J. Alter'e göre omzunun etrafındaki bağların ve kasların aşırı gerilmesi instabiliteyi ve çıkık ya da subluksasyon riskini arttırır. "Bir omuz çıkığı omuz eklemi yuvadan çıktığında ve elle geri çekilmesi veya azaltılması gerektiğinde ortaya çıkar. Omuzun doğal olarak sokete geri döndüğünde bir subluksasyonu olur. Bir omuz çıkığı veya subluksasyonu, ligamanları aşar ve daha fazla çıkık ve omuz yaralanması riskini artırır.Semptomlar ağrı, uyuşma ve azalmış hareket alanı içerir. Bir yer değiştirme veya sublüksasyon sonrasında derhal tıbbi yardım isteyin. Çıkan bir omzu azaltmaya çalışmayın.
Labral Gözyaşı
Glenoid labrum, omuzu stabilize etmek için omuz eklemini kuşatan kıkırdaktır. Kolların aşırı gerilmesi laboratuardaki aşınmayı ve yıpranmayı artırabilir ve yıpranma ve yıpranmaya neden olabilir. Arne Kristian Aune, "Spor Yaralanmaları İçin Klinik Rehber" kitabında, yırtık bir labrumun, bir yerinden oynamaya veya alttan akıma sekonder olarak ortaya çıkabileceğini bildirmiştir. Semptomlar yakalama, ağrı ve azalmış hareket alanı içerir. Ameliyat da içerebilecek bir doktora başvurun.
