Her gün, milyonlarca Amerikalı, sağlıklarını yükseltmek veya korumak için besin takviyeleri alır. Tüm takviyelerin yan etkilere neden olması için kapasiteleri olduğundan, dikkatli bir yaklaşım gerekir. Acai çeri takviyeleri doğal olarak etiketlenir, ancak bu onları diğer diyet takviyelerine göre daha güvenli yapmaz. Bu takviyeler yan etkilere neden olabilir. Acai berry hapları veya başka herhangi bir diyet ilave almadan önce doktorunuzla konuşun.
Sık görülen Gastrointestinal Şikayetler
Acai böğürtlen desteğine olumsuz tepkiler raporları sınırlıdır. Harvard Medical School'u içeren bir araştırma ortaklığı olan Natural Standard, acai berry extract'ın toksik etkilerini bulamadı ve sadece küçük yan etkileri bulundu. "Doğal Standart Bitki ve Ek Kılavuzu" kitabına göre, acai çeri takviyeleri alarak, şişkinlik, gaz, bulantı, kabızlık veya gevşek dışkı gibi hafif gastrointestinal yan etkilere neden olabilir. Bu, bu yan etkileri yaşayacağınız anlamına gelmez; Eğer yaparsanız, vücudunuz ayarlarken de gidebilirler.
İlave Potansiyel Yan Etkiler
Acai berry takviyelerinin özleri, kan şekerini düşürebilir ve kan şekeri düşürücü ilaçlarla etkileşime girebilir. Kan şekeri düşüklüğüne eğilimli iseniz veya kan şekerinizi kontrol etmek için ilaç reçetesi almanız durumunda bunu aklınızda tutun. Buna ek olarak, acai berry potasyumda özellikle yüksektir. Böbrek sorunları gibi nedenlerle düşük potasyumlu bir diyet uyguluyorsanız, almayınız.
Dikkat Edilmesi Gereken HususlarAcai çilekli takviyeleri otlar ve kafein gibi diğer içerikler içerebilir. Bu, diğer maddelerin yan etkileri ile karşılaşabileceğiniz anlamına gelir, acai kendisi üzerinde olumsuz bir etkisi olmasa bile. Ürün etiketini kontrol edin ve aktif bileşen olarak sadece acai berry içeren birini seçmeye çalışın.
Klinik çalışmalar yalnızca acai berry'i tek bir bileşen olarak değerlendirdi; diğer otlarla kombine edilmedi. Almayı planladığınız herhangi bir takviyeyi doktorunuza bildirin.
