Nöroektransmitterin bir bileşeni olan kolin ve niasin'in bir formu olan inositol teşvik edebilecek diyet takviyeleri beyin, kardiyovasküler ve sinir fonksiyonları. Birlikte, teorik olarak asetilkoline dönüşürler - ABD Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre, sinir sistemi boyunca elektrik sinapslarının aktarılmasında bir bileşik zorunluluğu vardır. Bir kolin ve inositol kombinasyonu da sağlıklı bir karaciğeri teşvik edebilir. Bu ürünün doğası gereği, kullanmadan önce doktorunuza danışın; çünkü risksiz değildir.
Günün video görüntüsü
Mide bulantısı, kusma ve iştah kaybı
İnositol, A vitamini ailesinin bir parçasıdır ve bulantı hissetmenize, kusma ve iştah kaybına neden olabilir. Genellikle bu etkiler, ek maddenin uygulanmasından kaynaklanır ve zamanla azalabilir. 400 mg'ı aşan yüksek doz inositol ve kolin 500 mg'ı aştığında bu yan etkilere neden olabilir. Inositol niasinin bir türü olduğundan cildinizin kızarıklığını ve terleme yaşayabilirsiniz - bu B vitamininin ortak bir etkisi.
Vücut Koku
Linus Pauling Enstitüsüne göre yüksek miktarda kolin tüketmeniz vücut kokusu yağış olmanıza neden olabilir. Günde 10 ila 16 g'ın aşılması bu istenmeyen etkiye neden olabilir ve aynı zamanda terlemenize ve aşırı tükürmenize neden olabilir. Bu koşullara metabolize kolinin yan ürünü olan trimetilamin artan miktarı neden olur.
Düşük Kan Basıncı
7 ila 8 g'dan fazla kolin almanız kan basıncınızı önemli ölçüde düşürebilir ve hipotansiyona neden olabilir. Bu, baş dönmesi ve bayılmaya neden olabilir. Bu nedenle, mevcut koşulları hızla karmaşık hale getirebildikleri ve hatta diğer ilaçlarla etkileşim kurabildikleri için, kolin ve inositol takviyeleri alırken doktorunuzun tavsiyelerini izlemek zorunludur.
