Arizona merkezli Isagenix International, protein sallar da dahil olmak üzere çeşitli kilo kaybı ve sağlık ürünleri üretmektedir. Yüksek kaliteli peynir altı suyu proteini, vitaminler ve mineraller içeren sallar, egzersiz sonrası rahat bir yemek seçeneği sunar ve diyetinize sadık kalmanıza yardımcı olmak için bir aperatif veya yemek değiştirme aracı olarak da kullanılabilir. Sallar genelde güvenliyken, içerdiklerinden bir ya da daha fazlasına duyarlıysanız, Isagenix sallanma dahil herhangi bir yiyecek ya da diyet takviyesi yan etkilere neden olma potansiyeline sahiptir. Satın almadan önce daima beslenme etiketini kontrol edin ve Isagenix tarafından yapılan gibi protein sallarının sizin için güvenli olup olmadığı hakkında doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
Isagenix Shake'de Neler Var?
Proteinle paketlenmiş, ancak çok fazla olmayan protein tohumlarının aksine, Isagenix sallanmaları beslenme profiline sahiptir ve bu da nadiren yemek yerine koymalarına uygundur. Salgınlar, peyniraltı suyu proteini, vücudunuzun çabuk emdiği sütten türetilen eksiksiz bir protein içerir; bu nedenle doku büyümesini desteklemek için ihtiyacınız olan tüm amino asitleri alırsınız. Isagenix salları enerji için orta miktarda karbonhidrat da tedarik eder ve B-kompleks vitaminleri, kalsiyum, D vitamini, A vitamini ve C vitamini dahil olmak üzere 23 önemli vitamin ve mineral sağlar.
Farklı Isagenix sallarında benzer madde listeleri bulunurken, spesifik besin içeriği biraz farklıdır. Örnegin IsaLean sallayarak 240 kalori, 24 gr karbonhidrat ve 24 gram protein temin eder. IsaLean Pro sallanma - sporcular için tasarlanmış bir kilo kaybı sallama - 280 kalori, 21 gram karbonhidrat ve 36 gram protein sağlar.
Proteinden Potansiyel Yan Etkiler
Isagenix sallar, seçtiğiniz çeşitliliğe bağlı olarak, porsiyon başına 24 ila 36 gram protein arasında büyük miktarda protein sağlar. Bu, çoğu insan için bir bonus, güçlü kasları, doku bakım ve büyümesini ve bağışıklığı desteklemek için diyetinizde protein gerekir. Kilo vermek istiyorsanız, protein doluyor ve metabolizmanızı artırabileceğinden, protein hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Ancak çok fazla proteine ihtiyaç duyulması istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Vücudunuz bir anda sadece 10 grama kadar çok miktarda protein emebilir. Bu nedenle gün boyunca yüksek proteinli gıdalar ya da protein sallarından yüklenmek, sisteminizi proteinle "aşırı yükleyebilir" ve bu da diyare gibi gastrointestinal sorunlara neden olabilir.
Diyet proteinini sınırlamanız gerekirse - örneğin böbrek hastalığınız varsa - Isagenix gibi nispeten yüksek proteinli bir sallama güvende olmayabilir, çünkü yüksek protein içeriği böbreklerindeki yükü arttırır. Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı bir diyet izlediğiniz noktaya kadar, her gün birkaç yüksek proteinli sallama içmek, altta yatan bir sağlık sorununuz olmasa bile, osteoporoz riskini artırabilir.
Bu olası yan etkiler, herhangi bir protein takviyesi ya da yüksek proteinli diyet için geçerlidir - bunlar Isagenix sallarına özgü bir risk değildir.
Alerjenlerden veya Laktozdan Yan Etkiler
Düzenli Isagenix sallarında süt suyu izolatı, süt protein izolatı ve toz süt bulunur, bu nedenle süt hassasiyetiniz veya alerjiniz varsa uygun değildir. Süt alerjileri tipik olarak ölümcül belirtilere neden olmazken süt, sut bileşenlerine alerjiniz varsa bulantıya veya diğer sindirim sorunlarına neden olabilir veya nefesinizi olumsuz şekilde etkileyebilir. Ve sallar toz süt içerdiğinden, aynı zamanda laktoz kaynağıdır, bu da laktoza tahammülsüz iseniz sorunlara neden olabilir.
Eğer sütten arındırılmış bir diyet izliyorsanız, yan etkilerden kaçınmak için sütten arındırılmış IsaLean Shake'i tercih edin. Sütsüz ve vegan ve sade bir çalkalama için bezelye ve kenevir proteinleri karışımı bulunur. Bununla birlikte, bu çeşit badem içerdiğinden, bir ağaç fıstığı alerjiniz varsa uygun değildir.
Diğer Hususlar
Temel sağlık durumunuz yoksa, Isagenix'in doktorunuza danıştıktan sonra dengeli bir diyetin parçası olarak salladı- nızın büyük yan etkilere neden olma olasılığı düşüktür. Bununla birlikte, Isageneix sallarini her yemeğin yerine koymak için içiyorsanız, kilo almak için kendinizi kurmuş olabilirsiniz. Her yemeğin yerini alması için önceden hazırlanmış sallar kullanmak, becerilerini geliştirmediğiniz anlamına gelir; evde lezzetli sağlıklı yiyecekler yapmak zorunda kalacaksınız.
Isagenix sallarından en iyi sonucu sağlıklı bir diyetin tamamlayıcısı olarak kullanarak alın. Örneğin, kahvaltı için zamanınız olmuyorsa sabahın tadını çıkarın ya da otomat makinesine basmak yerine bir çerez olarak yarım sallayın. Bu şekilde Isagenix'in tüm avantajlarından yararlanırsınız ve dengeli, sağlıklı bir yaşam tarzı izlemiş olursunuz.
