" da yayınlanan bir makale, Limuzin, fukoidan adı verilen, potansiyel olarak yararlı bir maddede yüksek miktarda kahverengi alglerin Hawaii ismidir. 2011'de "Deniz İlaçları" nda yayınlanan bir gözden geçirme makalesinde, Fucoidan bir anti-inflamatuar gibi davranır ve artrit ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.Ancak, ilave ilaveler halinde ölümcül zehirlenme de dahil olmak üzere limu takviyeleri almakla ilgili bazı potansiyel yan etkiler vardır, bu nedenle bunları günlük rutine eklemeden önce doktorunuzla konuşun.
Günün Videosu
İyotun Potansiyel Yüksek Seviyeleri
Yosun ve yosun iyot içeriği biraz değişebilir ve 4, Günde 1, 100 mikrogramlık tolere edilebilir üst alım seviyesinin çok üzerinde olan kuru yosun 1 / 4'ünde 500 mikrogram Aşırı iyot, tiroit hormonlarında artışa neden olabilir ve guatr, genişleyen tiroid veya bağırsak etkilerine neden olabilir ishal, bulantı ve kusma Aşırı iyot eksileri umption akne benzeyen döküntülere neden olabilir.
İlaç Etkileşimleri
Limu, K vitamini bakımından da yüksek olabilir, bu nedenle bol miktarda tüketmesini istemezsiniz ya da kan değişenleri, örneğin varfarin ve heparin gibi etkilere neden olabilir. "Deniz İlaçları" makalesinde fukoidanın aynı zamanda yüksek dozlarda alındığında kan pıhtılaşma sürelerini azalttığı ancak daha düşük dozlarda kan pıhtılaşma süresini artırdığı görülmüştür. Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'ne göre kan incelticilerinin etkisini artırabilir.
Ağır Metallerle Kirlenme
Sadece denenmiş saygın bir şirketten limu satın alın ve ağır metal kontaminasyonundan arındırılmış olduğunu onaylayın. Alglerin veya yosunların yetiştirildiği yere bağlı olarak, arsenik gibi maddelerle kontamine olabilir. Bu, diyete, bulantıya, uyuşukluğa, karıncalanmaya veya zayıflığa neden olabilir ve diyetinizde bu maddelerin çoğunu almaya devam ederseniz ölüme neden olabilir.
Diğer Hususlar
Bazı insanlar limu veya diğer algler veya yosun türleri için alerjik bir reaksiyon yaşayabilir. Belirtiler kızarıklık, ürtiker ve zorluk nefes içerebilir. Limu gibi yosun ve yosun, sodyumda yüksek olabilir, bu da, sodyumda yüksek miktarda başka gıdaları da yerseniz kan basıncınızı ve kalp rahatsızlığı riskinizi artırabilir.
