Yan Manganez Takviyelerinin Etkileri

Manganez, az miktarda esmer mineraldir ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için çok az miktarda kullanılır. Birkaç biyolojik süreç, kan pıhtılaşması, cinsel hormon üretimi ve bağ dokusu ve kemik oluşumu gibi manganez gerektirir. Manganez çok küçük dozlarda alınırsa, hafif yan etkiler ortaya çıkabilir, ancak genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, manganezin günde 11 miligramdan fazla dozları çok ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu tehlike nedeniyle, manganez takviyeleri yalnızca bir doktorun gözetiminde alınmalıdır.

Nörolojik Yan Etkiler

Büyük manganez dozları, çoğunlukla Parkinson hastalığının semptomlarını andıran ciddi nörolojik yan etkilere neden olabilir. Kas titreme, manganez toksisitesinin en önemli yan etkilerinden biridir. Olası diğer yan etkiler arasında kasların rijitliği veya sertliği, denge veya koordinasyon kaybı ve hareketleri başlatma veya tamamlama zorluğu yer alır (bradikinezi adı verilen durum). Olası yan etkiler arasında yorgunluk, dikilenmiş duruş, konuşma sorunları, yutma güçlüğü ve cinsel işlev bozukluğu bulunur. Linus Pauling Enstitüsü, yüksek manganez seviyelerine maruz kalan çocukların beyin fonksiyonları ve davranışları üzerinde olumsuz etkileri olduğunu bildirmektedir.

Allerjik Reaksiyon

Nadiren de olsa, bir kişi manganez üzerine şiddetli bir alerjik reaksiyon yaşayabilir. Alerjik reaksiyon belirtileri kaşıntı, kızarıklık veya kurdeşen içerir. Şiddetli reaksiyonlar yüz, dudak, dil ve boğazın şişmesine neden olabilir; bu da nefes almada, hırıltılı solunumda ve öksürükte zorlanmaya neden olabilir. Siz veya tanıdığınız tanıdığınız biri bu semptomları yaşarsa derhal acil sağlık servislerini arayın.

İlaçlarla Etkileşim

Herhangi bir ilacı alıyorsanız, manganezin kendileriyle etkileşime girme şansı vardır. Manganez almadan önce doktorunuzla konuşın, özellikle antasitler, müshil ilaçlar, antibiyotikler veya kan basıncını düşürücü ilaç reserpin kullanıyorsanız. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, bu ilaçların manganez emilimini engelleyebileceğini bildirdi. Antipsikotik ilaçlar yoğunlaşabilir ve diğer manganez yan etkilerine maruz kalabilirsiniz.

İlave Uyarılar

Siroz gibi kronik karaciğer rahatsızlığı olan insanlar, manganezini sağlıklı karaciğerli insanlara göre çok daha yavaş kandan uzaklaştırırlar. Sonuç olarak, karaciğer problemleri olan insanlar, günde 11 gramdan daha düşük manganez dozlarını aldıktan sonra yan etkiler gösterebilir. Demir eksikliğinden kaynaklanan anemi bulunan insanlar yiyeceklerden sağlıklı insanlardan daha fazla mangan emerler, bu da küçük doz manganezden kaynaklanan yan etkilere neden olabilirler.