Hamilelik süresince, daha fazla miktarda vitamin ve mineral gerekir, ve doktorunuz, sizinle tanıştığınızdan emin olmak için doğum öncesi bir multivitamin önerebilir ihtiyaçlarınıza. Materna prenatal multivitamin markasıdır. Sağlıklı bir hamilelik için ihtiyacınız olan tüm vitamin ve mineralleri içerirken, aldığınızda yan etkiler yaşayabilirsiniz. Yan etkilerden endişe duyuyorsanız, doktorunuzla konuşun.
Günün Videoları
Kabızlık
Bazı kadınlar Materna prenatal vitamini alırken kabızlık yaşayabilirler. Demir takviyelerinin kabızlığa neden olduğu biliniyor ve yüksek bir demir dozajına sahip bir takviye olarak Materna bunun bir parçası olabilir. Diyetinizdeki lif açısından zengin gıdalar ve su miktarını artırmak prenatal vitaminin bazı kabız edici etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Düzenli faaliyet de önerilir.
Mide Sıkışması
Materna'yı aldıktan sonra karnınız karışıklık gösterebilir. Bazı semptomlar bulantı, kusma veya mide ağrısı olabilir. Eğer multivitamin gıdalarla birlikte alırsanız daha az mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz. Yatmadan önce gece yatmak, belirtilerle yatacağınızdan toleransı artırmaya da yardımcı olabilir. Prenatal vitamini almanız için en uygun zamanı belirlemenize yardımcı olması için doktorunuzla konuşun.
İştah kaybı
Bazı kadınlar Materna'dan iştah kaybı yaşayabilir. Vitamin ve minerallerin iyi bir kaynağı olan multivitamininiz, ancak karbonhidrat, protein ve yağ içeren sağlıklı bir gebelik için ihtiyacınız olan diğer besin maddelerini sağlamıyor. Daha küçük yemek yemek daha sık yemek, yemek gibi hissetmediğiniz zaman hamileliğiniz için gerekli olan beslenme ve kalorileri almanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, aç olduğunuzda daha fazla yemek yiyen farkı yaratmanıza yardımcı olabilir.
Doktorunuzu Ne Zaman Aramalısınız
Materna'nın neden olduğu birçok yan etki yönetilebilirken, bazıları doktorunuza çağrı yapmanız gerekebilir. Döküntü, ağzınızın, yüzünüzün veya dudaklarınızda şişme ya da nefes darlığı gibi vitamin alerjik reaksiyonunuz varsa, Materna almayı bırakmalı ve alternatif vitaminler hakkında doktorunuzla konuşmalısınız. Yemek yeme becerinizi veya yaşam kalitenizi, kanınızdaki kanı veya prenatal vitamini aldıktan sonra kusmayı engelleyen kronik mide belirtileri de doktorunuzla iletişim kurmanız için iyi nedenlerdir.
