Hamilelik yapmayı düşünen kadınlar için prenatal vitaminlerin alınması önerilebilir. Prenatal vitaminler, normal fetal gelişim ve bazı doğum kusurlarının önlenmesi için vazgeçilmez minerallerin ve vitaminlerin özel olarak formüle edilmiş bir kombinasyonudur. Herhangi bir ilaç durumunda olduğu gibi prenatal vitaminler, bazı kadınlarda gebelik öncesi veya gebelik sırasında alınmış yan etkilere neden olabilir.
Günün Videosu
Prenatal Vitaminlerdeki Vitaminler ve Mineraller
Gebelik sırasında, belirli vitamin ve minerallerin günlük gereksinimi artar. Bu ihtiyacın karşılanması için doğum öncesi vitaminler, vitamin ve mineral seviyeleri, multivitamin düzeylerinden daha yüksek seviyede formüle edilir. Anne sağlığı ve doymuş fetal gelişim için, yüksek miktarlarda folik asit, demir ve kalsiyum katılmaktadır. Prenatal vitaminlerde listelenen vitamin A, tiamin, riboflavin, B6 ve B12 vitaminleri, niasin ve C, D, E ve K vitaminlerini bulabilirsiniz. Prenatal vitaminler bir kadının günlük potasyum, magnezyum ve çinko ihtiyacını karşılar.
Öneriler
Doktorunuz prenatal vitaminleri gebelik öncesi ve bazen emzirirken gerekli vitamin ve mineralleri ilave vitaminler ve mineraller için kullanmanızı önerir. Birçok vitamin ve mineral, büyük dozlarda alındığında ciddi yan etkilere neden olabilir. Prenatal vitaminin reçete edilen dozundan asla daha fazlasını almayın. Prenatal bir vitamini almadan önce veya sonra iki saat içinde başka multivitamin ürünleri almayınız. Benzer vitamin ürünleri aynı anda alındığında vitamin aşırı doz veya ciddi yan etkiler ortaya çıkabilir. Prenatal vitamin almadan önce doktorunuza danışın.
Yan Etkiler
Prenatal vitaminler yönettiği gibi alındığında ciddi yan etkilere neden olmazlar. Bazı kadınlar prenatal bir vitamini aldıktan sonra karnını rahatsız ediyor, bazıları mide bulantısı, kusma ve ishal görüyor. Daha yüksek seviyedeki demir kabızlığa veya koyu renkli veya yeşil renkli dışkılara neden olabilir. Ağızda olağandışı veya tatsız bir tat başka bir yan etkidir. Prenatal vitaminlere karşı her zaman alerjik reaksiyon potansiyeli vardır. Alerjik reaksiyon belirtileri arasında kovanlar, nefes darlığı, dudak, dil ve boğazda şişme vardır. Alerjik bir reaksiyon belirtileri yaşıyorsanız hemen tıbbi yardım isteyin.
İpuçları
Prenatal vitamini almanızın neden olduğu mide bulantısı yaşıyorsanız, bir aperatif veya gece geçirmeyi deneyin. Kabızlık yan etkileri ile başa çıkmak için ipuçları bol su içmeyi ve diyetinize daha fazla lif eklemeyi içerir. Bir dışkı yumuşatıcısı kullanma hakkında doktorunuzla görüşün ve günlük fiziksel aktivitenizin arttırılıp önerilmediğini sorun.
