Beslenme hep son çare olarak besin takviyeleri ile, diyet ile başlamalıdır. Taze meyvelerden ve sebzelerden, tahıllardan, yağsız protein kaynaklarından ve sağlıklı hayvan yağlarından sağlam beslenmelere ihtiyacınız var. Bu kilo kontrolünde, sağlıkta, görünüşte ve enerji düzeyinde sorunların çözümüne yardımcı olur. Kadın multivitaminlerin A, B, C ve D vitamini, MayoClinic içermesi gerekir. com raporları. Mineraller, HelpGuide dolayı adet döngüsü talep folik sağlıklı gebelik asit, osteoporozun önlenmesi için kalsiyum ve demir bulunmaktadır. org. Yan Etkiler, Kadınlar İçin Bir Günde Birleştirilmiş Vitamin alırken ortaya çıkabilir.
Günün Video> İshal
İshal oluşabilir. com gösterir. Vücudunuzun ayarlamasını yapmak için birkaç gününüz gerekecek. Diyare birkaç gün içinde gitmeli. Eğer devam ederse, bir doktor çağırın.
kabızlık, çünkü demir, folik asit ve multivitamin kalsiyum maddeler, ilaçlar nedeniyle oluşabilir. com gösterir. Bu mineraller öncelikle onlara alıştıkça kabızlıkya meyletme eğilimindedir. Tabureleriniz sertleşebilir ve normalden daha az sıvı içerir, bu nedenle bunları geçirmeyi zorlaştırır. Bu yan etki ile kramp hissedebilirsiniz. Diyetinize taze meyveler ve sebzeler ile birlikte daha fazla sıvı eklemek bu yan etkinin hafifletilmesine yardımcı olacaktır. OTC ilaçları kabızlık devam ederse de yardımcı olabilir.
Tabureler Renksizleşmeye Kadın Bir Günde multivitaminler, erken dönemlerinde normal önemli ölçüde daha koyu görünür tabureleri üretebilir çıkarak. Karanlık tabureler, multivitamin kullanımının ortak yan etkisi olan Uyuşturucular. com notları. Vitamin almaya başladıktan birkaç gün sonra tabureleriniz karanlık görünmeye başlayabilir ve aldığınız sürece koyu renkli kalabilir.
Bulantı
