Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, demir eksikliğini dünyadaki en yaygın beslenme eksikliği olarak tanımlamaktadır. Gelişmekte olan ülkelerde daha yaygın olmasına rağmen, pek çok Amerikalı düşük demirden muzdarip. Düzenli menstrüel kan kaybı nedeniyle kadınlar özellikle savunmasızdır. Ekonomik ve beslenme faktörleri, azınlık grubundaki bazı kadınları, düşük demir ve buna bağlı sağlık sonuçları açısından daha yüksek bir risk oluşturmaktadır. Düşük demirin belirtileri ve semptomlarının fark edilmesi, doğru teşhis ve uygun tedaviyi kolaylaştırabilir.
Günün Videosu
Neyin Gibi Olduğu
Düşük demir genellikle kötüleştiği için semptomlar üretir. Semptomlar subjektiftir; Etrafınızdaki insanlar bir şeylerin yanlış olduğunu fark edemeyebilirler, ancak siz sadece doğru hissetmezsiniz. Hafif demir eksikliği vakaları bariz semptomlara neden olamaz. Daha ciddi demir eksikliği ile semptomların artması olasılığı artar. Demir eksikliğinin en yaygın belirtisi yorgunluktur. Atletik performans zarar görebilir. Diğer yaygın belirtiler arasında nefes darlığı, baş dönmesi, baş ağrısı ve ellerde ve ayaklarda soğukluk hissi bulunur. Demir eksikliğinin alışılmadık bir belirtisi, buz, kir veya boya gibi gıda dışı ürünler için özlem. Bu özlem pika denir.
Nasıl Göründüğü
Bir hastalık veya hastalık belirtileri, siz veya başkalarının gördüğü veya ölçebileceği objektif tezahürleri içerir. Demir eksikliği şüphelendiğinde soluk cilt, hızlı bir kalp atış hızı, kırılgan çivi, ağız kenarlarındaki çatlaklar, şişkin bir dil ve sık veya tekrarlayan enfeksiyonlara bakın. Solukluk bazen alt göz kapağının içi gibi alanlarda daha belirgindir. Kadın kalpler genellikle istirahat halinde dakikada 70 ila 90 kez yendi. Diğer sebepler olmasına rağmen, dinlenme kalp hızının 100'in üstünde olması demir eksikliğini gösterebilir. Düşük hafif demir vakalarında, herhangi bir hastalık belirtisi olmayabilir.
Kötü olduğunda
Demir kan üretimi için gerekli bir elementtir. Vücuttaki demirin çoğu, kırmızı kan hücrelerinin oksijeni taşıyan bileşeni olan hemoglobin içerisindedir. Demir yetersizliği dolaşımda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sayısını azaltır. Daha az oksijen taşıyan daha az kan hücresi demir eksikliği anemisinin fiziksel belirtilerini ve semptomlarını gösterir. Kontrol edilmediğinde, demir eksikliği anemi kalp çarpıntılarına, göğüs ağrılarına veya bayılmalara neden olabilir. Bağışıklık sistemi, enfeksiyonların ciddi ya da hayati tehlike oluşturduğu noktaya vergilendirilebilir.
Ne Yapmalı?
Bir kadın, zayıf beslenmeten bağırsak kanamalarına kadar çeşitli nedenlerle demir eksikliği gösterebilir. Düşük demirin altında yatan nedeni belirlemek, tedavinin en uygun seyrini belirleyecektir. Yalnızca belirti ve semptomlara dayalı demir takviyeleri kullanmayın.Çok fazla demir de sorunlara neden olabilir. Demir eksikliğinin birçok nedeni ciddi değildir ve kolayca tedavi edilir. Doğru tanı ile donatılmış sağlık uzmanınız sizi iyileşme yolunda doğru yola yönlendiriyor.
