Metabolizma hayvanların ve bitkilerin düzenlenmesinin birçok yoldan biridir. Hiçbir metabolizma olmasaydı, sabit bir vücut sıcaklığımız ya da enerji seviyemiz olmaz, şartlar göz önüne alındığında. Bazen, metabolik hızlar değişkenlik gösterir veya dalgalanabilir; bu, genetik, yaşam tarzı veya belirli hastalıklardan kaynaklı olabilir.
Günün Videoları
Metabolizma 101
Metabolizma, bir vücuda ısı, enerji ve ağırlık seviyeleri dahil olmak üzere fonksiyonları düzenlemek ve sürdürmek için uğradığı kimyasal süreçleri ifade eder. Boyundaki bir bez olan tiroid, metabolizmanın düzenlenmesine yardımcı olan bir dizi hormonu salgılar. Vücut ısısı, işyerinde metabolizmaya bir örnek teşkil eder. Diğer örnekler, vücudun yağ üretimini işleme şeklini kontrol eden lipid metabolizmasını içerir. Bu kilonuzu etkileyebilir. Karbonhidrat metabolizması, glikoz ve insülin seviyeleri gibi fonksiyonlara yansıtılan diğer bir örnektir.
Düşük Metabolizmanın Belirtileri
Stres, uyku eksikliği, yaşlanma sorunları, egzersiz, yağ tüketimi ve diğer faktörler düşük metabolizmayı etkileyebilir. Tiroid bezinin ameliyat veya eksik gelişimi diğer faktörlerdir. Hormon üretimi metabolizmanın bir parçasıdır, bu nedenle düşük bir metabolizma, yorgunluk veya düşük enerji, depresyon, kilo alımı veya deri problemleri gibi hormonal etkilere, ayrıca düzensiz periyotlara ve üreme sorunlarına neden olabilir. Isı ve yağ üretimi metabolizmanın bir parçasıdır; Bu nedenle, düşük bir metabolizma, vücut sıcaklığının düşmesine ve yağ kaybetme güçlüğüne neden olabilir.
Yüksek Metabolizma İşaretleri
Yüksek metabolik hızlar vücudun oksijen ve gıda gibi koşu sağlamak için arz taleplerini arttırır. İster yüksek veya düşük düzeylerde olsun, metabolizmanın sorumlulukları - ısı düzeylerini, yağ üretimini ve karbonhidrat üretimini korumak için aynıdır. Dolayısıyla yavaş metabolizma geçiren bir kişide daha düşük bir vücut ısısı olabilirken, metabolizma yüksek olan biri daha ısınır. Yağ ve kilo sorunlarına gelince, metabolizma yüksek olan insanlar kilo vermekten daha kolay zaman alabilirler.
Metabolizmanız Düşünüldüyse
Stres, uyku, diyet, ameliyat veya genetik metabolizmayı etkileyebilir, ancak bazı hastalıklar da düşük veya yüksek metabolizmaya neden olabilir. Örneğin, Graves hastalığı hipertiroidi için ortak bir nedenken, Hashimoto hastalığı hipotiroidizmin ortak bir nedeni. Her iki durumda da, uygun olmayan hormon üretimi mevcuttur ve bir doktor tarafından ele alınmalıdır. Herhangi bir dengesizliğin düzeltilebilmesi için doktorunuzun tiroid hormon triiodotironin ve tiroksin düzeylerini kontrol etmek için kan testleri uygulayın.
