Kilo vermek kilolu veya obezseniz iyi bir hedeftir fakat güvenli bir şekilde ve doktorunuzun gözetiminde yapılmalıdır. Doğru yapıldığında, kilo kaybı, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri gerektiren oldukça yavaş bir işlemdir ve bu değişiklikleri yapma konusunda takıntılı olmak mümkündür. Saplantı davranışları geçirdiğini fark ederseniz hemen doktorunuzla randevu alın. Obeziteye bağlı kilo kaybı ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Günün Videosu
Yemek Yeri İşaretleri
Obsesif kilo kaybı klasik fiziksel belirtilerinden biri hızlı kilo kaybı veya aşırı kilo kaybına yol açan bir kişinin ağır ağır olmasıdır. CRC Health Group web sitesine göre, kaç kilo yemek yediğini merak eden bir kişi aynı zamanda kilo vermek konusunda da takıntılı olabilir. Yeme ile ilişkili diğer belirtiler arasında, arkadaşlarınızla birlikte akşam yemeği, yiyeceklerin bulunduğu yerler veya fiziksel görünüm ve ağırlık ile obsesif bir meşguliyet gibi sosyal durumlardan kaçınmak yer alır. Sabit diyet, bir kişinin diyet haplarını veya müshilleri alarak kilo verme konusunda takıntılı olabileceğinin başka bir işaretidir.
Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları obsesif zayıflamanın bir parçası olarak ortaya çıkabilir. Anoreksiya belki de en tanınmış yeme bozukluklarından biridir ve bir kişinin yediği yiyecek miktarını kesin olarak sınırlamasına neden olur, bu nedenle hayatta kalabilmek için yeterli miktarda yememelidir. Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü, anoreksinin kilo almanın mantıksız bir korkusuna neden olduğunu belirtmektedir. Bulimia genellikle tanıyacak zordur, çünkü yeme bozukluğu olan birçok kişi normal miktarda yiyecek yiyebilir, ancak kısa süre sonra onu atmaya başlar. Bulimia'nın bir işareti, yemek yedikten hemen sonra tuvalete giden bir kişidir.
Egzersiz Tabelaları
Bol miktarda egzersiz yapmak iyi bir sağlık için gereklidir, ancak çok ileri götürmek ve çok hızlı bir şekilde çok fazla kilo vermek için çalışmak konusunda saplantı haline getirmek mümkündür. Anoreksiya Nervoza ve İlişkili Bozukluklar Ulusal Birliği'ne göre, bozuk vücut imajı olan kişiler, toplumsal güzellik ideallerini karşılamak için obsesif egzersize dönüşebilir.Obsesif egzersiz yapanlar, bir egzersiz eksikliği korkusu, normal günlük aktivitelere müdahale eden egzersiz alışkanlıkları, bir yaralanma veya hastalığa rağmen çalışmak ve gerçekleştirilmesi son derece zor olan ve daha sonra kötü hissetmek gibi bazı işaretler gösterirler.
Ek İşaretler ve Öneriler
Siz veya tanıdığınız biri kilo vermeye takıntılı görünüyorsa hemen tıbbi yardım isteyin. Bir yeme bozukluğu gibi obsesif kilo kaybıyla ilişkili davranışların birçoğu ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir. Örneğin, anoreksiya, Kemiklerin inceltilmesine, düşük kan basıncına, kalp ve beyin hasarına ve infertiliteye neden olabilir, Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsüne dikkat çekiyor. Bulimia, elektrolit dengesizliğine ve tehlikeli dehidrasyona neden olabilir. Doktorunuz, sizi takıntısızlığımızın altta yatan nedenini yenmek ve güvenli bir şekilde hedef kilosuna ulaşmanıza veya kendi imajınızı geliştirmeye yardımcı olması için sizinle birlikte çalışabilen bir zihinsel sağlık danışmanına veya diyetisyene yönlendirir.
