Göğüs kemiğinden sternocleidomastoid (SCM) oluşur ve kafatasının arkasındaki temporal kemiğe ve köprücük kemiğine bağlanır. Boynunuzun her iki yanında bir SCM var. Bu kaslar eğilip başınızı sağa ve sola döndürür. Ani hareketler, örneğin, kamçı şaşkınlığı, SCM'nin yaralanmasına neden olabilir.
Günün Videosu
Kas Belirtileri
Bir gerilmiş SCM, kas boyunca, yaralanma yerinde şişme ve kızarma üretebilir. Ciddi durumlarda, yaralanma yolunda morluklar da görebilirsiniz. Suş bir kas spazmına neden oluyorsa, boynunuzun kenarı boyunca derinin yüzeyinin altında bir seğirme veya çırpınmayı fark edebilirsiniz. Günde birkaç kez buz uygulamak 20 dakika süreyle şişme ve kızarıklıkları rahatlatabilir.
Fonksiyonel Semptomlar
Başınızı döndürürken veya eğirirken keskin bir ağrı eşliğinde, yaralanmanın gidişi boyunca sıkıcı bir ağrı hissedebilirsiniz. Sertlik, kas yorulması ve başınızı dik tutma zorluğu da ortaya çıkabilir. Boyun desteğinin takılması, kafanızın ağırlığını destekleyerek geçici olarak SCM kasınız üzerindeki baskıyı hafifletir. İbuprofen (Advil, Motrin) ve naproksen (Naprosyn, Aleve) ve analjezik ovuşturucular gibi tezgah üstü nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar-NSAID'ler, suşla ilişkili ağrıların bir kısmını rahatlatabilir.
Sistemik Semptomlar
SCM türü, özellikle kafatasının tabanındaki kas bağlantı noktasında, baş ağrısına neden olabilir. Diğer belirtiler arasında yüz veya baş ağrısı, kulaklarınızda çınlama, baş dönmesi ve bulanık görme olabilir. Ağrı ve sertlik, uykunuzu bozabilir, sinirlilik, yorgunluk, bellek sorunları ve konsantrasyon zorluklarına neden olabilir. Bir boyun desteği, uyurken başınızı destekleyecektir. Ayrıca, kafatasının tabanındaki doğal eğriyi desteklemek için, yastık yerine boynunuzun altına sarılı bir havlu ile sırtında uyumayı deneyebilirsiniz.
Bir Doktora Ne Zaman Bakılacaksınız
Ağrı, uyuşma veya karıncalanma ya da her iki kolda ışıma ya da kollarında ya da omuzlarında kas güçsüzlüğüne maruz kalırsanız doktorunuza danışın. Kafanızı hareket ettirmek zor olabilir, ancak başınızı hiç hareket ettiremiyorsanız veya ağrı zamanla kötüleşirse doktorunuzla konuşun. Fizik tedavi ve kayropraktik müdahaleler SCM suşunun neden olduğu semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
