Zaman yaratmak. Cleveland'daki Case Western Reserve Üniversitesi'nde örgütsel davranış profesörü ve Primal Liderlik yazarı Richard Boyatzis, "İnsanlar değiştirmek için çok fazla ayarlandıklarını söylüyor; bu sahte ." "Oğlum bir yetişkin ve kurumsal bir iş yapıyor ve yakın zamanda ülke ve batı şarkılarını sevdiğini keşfetti. Böylece hafta sonu dışarı çıkıp şarkı söylüyor. Yaptığı şey hayatını dengelemek."
Boyatzis, değişmenin en iyi yolunun ister bir ders almak, ister bir hobi bulmak olsun - ister tarlanızda sürekli eğitim olsun, ister işinizle alakasız olsun (yemek pişirme kursları gibi). “Kolejlerin en hızlı büyüyen kısmı yönetici eğitim programlarıdır” diyor. "Daha iyi yöneticiler olmak için dersleri aldıklarını söylüyorlar, ama bunu canlandırmak için gerçekten yapıyorlar."
Boyatzis'in kendisi kariyer değiştirdiğinde, daha fazla denge katmanın yollarını bulabildi. Bir danışmanlık şirketinin CEO'su olarak, genellikle konferanslara ve seminerlere uçar ve ertesi gün dışarı çıkar. Bir profesör olarak, karısı geldiğinde her seyahate 2 ila 5 gün devam ediyor. “Bu bizim için Cleveland'dan her yıl 80 ila 100 gün tatil ile sonuçlandı” diyor.
Ancak dengeyi korumak, kariyer değiştirmek veya Lyle Lovett sözlerini öğrenmek anlamına gelmez. Sadece işe farklı yaklaşmak anlamına gelebilir.
"Kronik fazla mesai berbat işler ve işten çıkarılan çalışanlar üretir, " diyor Work to Live: Hayatta Kalma Rehberi e. "Yorgun beyinlerin MRI taramaları tam olarak uykuda olanlara benziyor." Tükenmişlikten kurtulmanın ve yaşamınızdaki sağlıklı dengeyi geri kazanmanın kritik parçası, 24-7 dünyasında sınırlar oluşturmaktır. Çalışma hayatının en büyük sırrı, aşağıdaki stratejileri sunan Robinson, iddialı çalışanların en iyi tatil programlarına sahip olması ve bütün gece çalışmadığıdır. Ve bir iş-yaşam dengesini tutturmak için daha anlayışlı tavsiyeler için, iş yerinde daha fazla tatil günü puanlamanın gizli hilesini bilin.
Bırakma saatinde bırakın.
shutterstock
Araştırmalar, haftada 50 saat çalışan erkeklerin haftada 40 saat çalışan erkeklerden daha fazlasını başaramadıklarını göstermektedir.
Fazladan projeleri kabul etmeyin.
İki iş yapabileceğiniz kadar beş iş yapamazsınız. Kendinizi, işin asla yapılmadığı küçültülmüş bir dünyada kendini zorlayan ekstra saatlerden uzak tutmak için, gitmediğiniz bir nokta olan bir durma süresi ayarlayın.
İş dışında tutku geliştirin.
Ofisin ötesinde hedefler belirlemek size boş zamanı temizlemeniz için ilham verecektir. Rainier Dağı'na tırmanmak, piyano öğrenmek ister misiniz? Yazın ve gerçekleştirin.
Kendinizi işinizle tanımlamayın.
shutterstock
Robinson, “Amerikalılar benliği diğer kültürlerden daha fazla emek yoluyla yaratır” diyor ve bu sizin işiniz ve başka bir şey olmadığınızı, sadece üretkenliğin değere sahip olduğunu; aile, arkadaşlar, tutkular ve gerçek yaşam ile değersizdir. Bu yüzden çalışmayı bıraktığınızda kendinizi suçlu hissedersiniz."
En iyi hayatınızı yaşama konusunda daha fazla tavsiye için bizi şimdi Facebook'ta takip edin !
