Kış yaklaşırken grip mevsiminin tam olarak etkili olması uzun sürmeyecek. Grip aşısı yaptırmak grip hastalığının kurbanlarından biri olma şansınızı azaltmanıza yardımcı olabilirken, güvendiğiniz sürü bağışıklığının kesin bir şey olmayabileceğini unutmayın. CDC'ye göre, geçen yıl 18 ila 49 yaş arasındaki yetişkinlerin sadece yüzde 31, 8'i grip aşısı geçirdi.
Güzel haberler? Arkadaşlarınız grip aşısından geçse bile kendinizi sağlıklı ve güvenli tutabilirsiniz. Gripten uzak kalmanın cevabı en yakın lavaboya kadar yakın olabilir.
McMaster Üniversitesi'ndeki yoğun bakım ve iç hastalıkları hekimi Dr. Robert Coke, "El hijyeni, özellikle büyük nüfuslu metrolardan veya halka açık yerlerden çıktıktan sonra en önemli şeylerden biri." "Daha büyük kalabalığın içinde olmak, sadece şansa dayalı bir virüse yakalanma olasılığını da artırır."
Bununla birlikte, diğerlerinden daha fazla el dezenfektanı kullandığınız için, etrafınızdaki herkes aynı şeyi yapıyor gibi görünse bile grip aşısını atlamanız gerektiği anlamına gelmez. Dr. Coke, grip aşısının diğer hastalık formlarıyla mücadele edenler için özellikle etkili bir araç olduğunu söylüyor.
"Grip aşısı, düşük 'biyolojik rezervi' olan birçok kişiye yardımcı olur, ya da bilirsiniz, onlarla ilgili yanlış şeyler olduğunda ve enfeksiyonla savaşmak için düşük yetenekleri olduğunda veya başlamak için hasta olma eğilimi olan - son evre KOAH veya kanser, nakil veya ileri yaş gibi bağışıklık sistemi baskılanmış olanlar "diyor.
Bu kış hasta olsanız bile, uygun önleyici tedbirler almak hastalığınızın yoğunluğunu azaltabilir ve süresini kısaltabilir. Bir ofisin petri kabının bazı kötü böcekleri yakalamaktan kaçınamayacağını mı düşünüyorsun? İşyerinde Asla Hastalanmanın 20 Yolu, gergin iş arkadaşlarınız olmasa bile arkanıza yaslanacaktır.
En iyi hayatınızı yaşama konusunda daha fazla tavsiye için bizi şimdi Facebook'ta takip edin !
