Sigara içmek yalnızca akciğer kanseri ve kalp hastalığı geliştirme riskinizi arttırmakla kalmaz; aynı zamanda ortanızın çevresinde yağ depolamanıza neden olur. Açlık ağrılarını sindirme kabiliyetine rağmen, "PLoS One" adlı 2012 sayısında yayınlanan bir araştırmada, sigara içenlerin sigara içmeyen eşlerinden daha fazla gövdesi olduğu bulundu. Sigara içmekle kilo alamazsınız, ancak yaptığınız yağların birçoğunu karın etrafına yayma eğilimi gösterir; bu da hastalık riskinizi artırır. Karın yağları iç organları çevreler ve iltihaplı kimyasalları atar.
Günün Videosu
Sigarayı Bırakma Yardımcıları
Sigarayı bırakmanın kilo almanıza neden olacağı konusunda korkabilirsiniz, ancak sağlıklı olmanıza yardımcı olacaktır. Mart 2011'de yayınlanan "Obezite" sayısında yayınlanan bir araştırma, sigarayı bırakmanın metabolik sendromun, şişkin karın yağının yanı sıra anormal kan şekeri ve kan basıncı seviyeleri ile karakterize edilen bir durumun yüzde 35 ila 55 arasında gelişme ihtimalini azalttığını gösterdi. Araştırmacılar artan metabolik sendrom riskini kısmen sigara içenlerde bulunan daha yüksek viseral veya karın yağ birikimine bağladılar.
