Sağlık yararlarını elde etmek için yeterli miktarda balık yemeyen, balık yağı takviyeleri alarak alan insanlar için bir sonraki en iyi şey. Muhtemelen sadece içerdiği maddelerin omega-3 yağları EPA ve DHA olmasını bekliyorsunuz, bu nedenle etikette listelenen soya gibi birkaç başka malzemeyi görmek şaşırtıcı olabilir. Soya duyarlılığınız yoksa veya başka bir nedenden dolayı soya atmamalısınız, bu alarm için bir sebep değildir.
Günün Video> Balık Yağı Soy Endişesi
soya içerdiğinden bitki zayıf balık yağı katkı maddesi olarak kullanımı konusunda endişeleriniz olabilir, hormon östrojen benzeri etki östrojenler. Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından derlenen "Besin Takviyesi Ansiklopedisi" kitabına göre, fito östrojenlerin insanlara zararlı olduğu bilinmiyor. Ne olursa olsun, balık yağı soya fitoestrojen fraksiyonu içermez bilmek endişelerinizi azaltabilir. Öte yandan, bazı insanlar soyundan kaçınmak istiyorlar, çünkü bu önde gelen bir GDO tarlasıdır. Durum buysa, sadece GDO dışı içerikli bir organik balık yağı seçin.
Muhtemelen soya, ticari balık yağı takviyelerinde ilk etapta neden bulunursa merak ediyorsunuzdur. Aslında emilim kapasitesi nedeniyle ekstrakte edilen ve balık yağına katkı maddesi olarak kullanılan lesitin fraksiyonudur. Lesitin ilavesi, balık yağının okside olmasını önler - havaya maruz kaldığında kötüleşir. Bir soya alerjiniz varsa, bu proteinin çoğunun - alerjenin - soya lesitinden alınmış olduğunu bilirsiniz. İz miktarları içerebilir, bu nedenle son derece hassastıysanız bunu önlemek en iyisidir.
kaçının nasıl Bazı insanlar yüzünden çok hassas alerji için soya kaçınmak gerekir. Soyfasuz balık yağı takviyeleri mevcuttur, ancak bir tane bulmak için biraz dikkatli bir şekilde araştırmanız gerekir. Etikette "soyasız" veya "soyasız" olup olmadığına bakın veya soyanın listelenip listelenmediğini görmek için etiketin alerjen bölümünün altında olup olmadığını kontrol edin. Eğer değilse, soya için maddeler bölümünü kontrol edin.Soy
