Baharatlı karides ruloları karbonhidrat bakımından zengindir, ancak protein ve yağ da sağlar. Bu nedenle, bu suşi çanağı, büyük miktarlarda tüketildiğinde kalorisinde yüksek olabilir. Özellikle diyet yapıyorsanız, baharatlı karides rulolarını yemeden önce beslenme özelliklerini değerlendirin.
Günün Videosu
Kalori
Online beslenme kaynağı MyFitnessPal, 280 gr suni baharatlı karides rulolarının 880 adet, 380 kalori içerdiğini açıklıyor. MayoClinic. com, 380 kaloriyi yakmak için halterin 90 dakikadan daha uzun süreceğini belirtti.
Karbonhidratlar
Çünkü suşi pirinc esaslı bir gıda, karbonhidratlar açısından yüksek. MyFitnessPal, baharatlı karides rulosunun 280 g'lık bir kısmının 59 g karbonhidrat ve 5 g elyaf sağladığını açıkladı.
Protein
MyFitnessPal, baharatlı karides rulosunun 280 g sunumunda 14 g protein içerdiğini kaydeder.
Yağ
Baharatlı karides sarmalı suyun 280 g'lık kısmı, MyFitnessPal'e göre 9 g yağ içeriyor. Bu yağdan doymuş yağdan sadece 2 g gelir.
