. Midede ağrı, besin kaynaklı bir durumdan, muhtemelen gıda intoleransı, gıda alerjisi veya irritabl bağırsak sendromundan kaynaklanır. Halen kahvaltıda hangi yiyecekleri yediğinizi, sahip olduğunuz semptom tipini ve semptomların ömrünü doktorunuzla konuşun. Bir gastroenterolog tarafından değerlendirilmesi gereken ciddi bir gastrointestinal komplikasyona sahip olabilirsiniz.
Günün Videosu
Food Journal
Doktorunuzla görüşmeden önce, kahvaltı için ne iki haftalığına ve vücudunuzu nasıl etkilediğine dair bir kayıt tutun. Yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi yazın. Yediğiniz gıdaların miktarını ve gıdaları yemeyi ile semptomların ortaya çıktığı zamanı kaydedin. Kahvaltı öğelerinizi günlüğe kaydettiğiniz iki haftalık süre içinde günlük hayatınızda sahip olduğunuz en yaygın yiyecekleri yemeye çalışın. Olasılığı tartışmak için yemek günlüğünüzü randevunuza götürün.
Gıda Bağışıklığı
Gıda intoleransı mide ağrısının ortak bir nedenidir. Sindirim sistemi, bazı gıdalardaki bazı şekerleri veya proteinleri sindiremediği için ortaya çıkar. Örneğin, laktoza tahammülsüzseniz, bağırsaklar, laktozu sindiren enzim olan laktaz üretmede başarısız olurlar. Laktoz intoleransı, herhangi bir süt ürününü emerek 20-30 dakika içinde mide krampına neden olur. Diğer gıda intoleransları arasında süt intoleransı, fruktoz intoleransı, MSG intoleransı ve gıda katkı maddelerine karşı hoşgörüsüzlük sayılabilir.
Gıda Allerjisi
Gıda açısından hoşgörüsüzlükten daha az olmasına rağmen, belirli gıdalara alerjik bir reaksiyon getirmek başka bir husustur. Gıda alerjileri mide ağrısına neden olur, ancak vücudunuzun diğer bölgelerinde de semptomları tetiklerler. Diğer belirtiler arasında nefes darlığı, hırıltılı solunum, göğüs ağrısı, yüzdeki şişlikler, dudaklar veya dilde sinüs tıkanıklığı, hapşırma veya postnaz damlası olabilir. Gıda alerjileri gıda intoleranslarından farklıdır, çünkü sindirim sisteminde değil, bağışıklık sistemindeki bir arızadan kaynaklanmaktadır. Bir gıda alerjisi ciddi komplikasyonlara neden olabilir ve bir allerjist tarafından teşhis ve tedavi edilmesi gerekir.
İrritabl Bağırsak Sendromu
Eğer irritabl bağırsak sendromunuz veya IBS varsa, kahvaltı için belirli gıdaları yemeniz IBS semptomlarını tetikleyebilir. Kahvede süt, meyve ve kafein tüketilmesi mide ağrısı, şişkinlik ve gaz tetikleyebilir. IBS, durumun bir sonucu olarak kronik ishal diyabetine neden olur. IBS öncelikle değiştirilmiş bir diyetle ve stresin azalmasıyla tedavi edilir.
