Yüzme sonrasında burun tıkanıklığı nadir değildir. Havuzda yüzerken ve burun tıkanıklığı yaşıyorsanız, suyu temiz tutmak için eklenen kimyasallara karşı hassas olabilirsiniz. Göl veya okyanus yüzme sonrasında sorunlar yaşarsanız, burun ve burun pasajlarına su girmiş olabilir, bu da iltihaplanma veya enfeksiyona neden olabilir.
Günün Videosu
Nefes Alma
Nazal tıkanıklığı ve rahatsızlığı azaltmak için yüzerken uygun nefes almanız gereklidir. Yüzerken burnunuza su girerseniz, burnunuz boyunca yavaş yavaş nefes almaya çalışın. Nefes almak için başınızı kaldırdığınızda vuruşlar arasında hızlı bir şekilde yapın. Bu başlangıçta tuhaf gelebilir, ancak uygulama ile bu tür nefes alışık olacaksınız. Nefes aldığınız havanın basıncı, suyun burnunuza girmesini engeller.
Alerjiler
Hem klor hem brom, halojen kimyasal ailesindeki gazlardır. Her iki kimyasal madde suyun dezenfekte edilmesi için kullanılır. Klor daha ucuzdur ve genelde havuzlarda kullanılır. Klor bromdan farklı olarak, güneş ışığını tolere edebilir ve çoğunlukla açık havada kullanılır. Brom, sıcak küvetler ve kaplıcalar için kullanılır çünkü güneş ışığıyla kolaylıkla yok edilir. Bromun, burun tıkanıklığına neden olabilecek tahriş edici etkisi olan klorun kimyasal kokusu yoktur. Her iki kimyasal madde de solunum ve deri reaksiyonlarına neden olabilir. Cildiniz tarafından emilirler, bu yüzden havuzdan ayrıldıktan sonra duş almanız önemlidir.
Enfeksiyonlar
Sinüs boşluklarınıza yerleşen solunum suyu tahrişe ve enfeksiyona neden olabilir. Bu durum sinüzit olarak bilinir ve burun tıkanıklığı ilk belirtilerden biridir. Sanitasyona uğramadığından ve canlı organizmalarla dolduğu için okyanus veya göl suyundan bir enfeksiyon bulma olasılığınız daha yüksektir. Burun tıkanıklığınız baş ağrısı, vücut ağrıları ve ateş ile birlikte görülürse, uygun tedavi için doktorunuza danışın.
İpuçları
Uygun yüzme hijyeni şarttır. Sabun ve su ile yüzme öncesi ve sonrasındaki duşlar, yüzmekte olduğunuz tesiste zorunlu olmalıdır. Kapalı bir havuzda yüzerseniz, klor ve diğer su sabanlarından gelen kimyasal buharların azaltılmasına yardımcı olması için iyi havalandırmaya sahip olmanız gerekir. Burnunuz su sık sık gelirseniz burun klipsi, suyun teneffüs edilmesini etkili bir şekilde durduracaktır. Klips aynı zamanda burun mukozasının kimyasal tahriş edicilere karşı korunmasına yardımcı olacaktır. Tıkanıklığın belirtilerini azaltmak için salin, kromolin sodyum veya steroid burun spreyi deneyin. Ayrıca, havuz kimyasallarına alerjiniz varsa oral dekonjestanlar veya antihistaminikler de kullanmayı düşünün. Size en uygun olanı belirlemeye yardımcı olması için sağlık bakım sağlayıcınızdan rehberlik isteyin.
