Tai chi ve tae kwon do dövüş sanatları yelpazesinin zıt uçlarında: Tai chi büyük oranda denge ve iç uyumun geliştirilmesi lehine bir dövüş tekniği olarak tarihsel kökenlerini vurgulayan bir egzersiz sistemi. Bununla birlikte, zarif hareketlerinde gizli etkili dövüş sanatı tekniklerini koruyor. Tae kwon aksine tekme ve çarpıcı teknikleri vurgulamaya devam ediyor. Hem bir spor hem de dövüş sanatları, Olimpik bir etkinlik niteliği kazanmak üzere kodlanmıştır.
Günün Videosu
Sert ve Yumuşak Dövüş Sanatları
Değişik derecelerde geleneksel dövüş sanatlarının çoğu, fitness, güven ve stres azalması gibi benzer yararlar sunmaktadır. Tae kwon gibi bazıları tekme ve çarpıcı teknikleri vurgulayan sert veya harici dövüş sanatı olarak düşünülür.
Tai chi gibi diğerleri, bir rakibin saldırısını yönlendiren, sakinleştirici iç düşünce süreçlerinin geliştirilmesini ve eski Taoizm felsefesiyle akrabalık vurgulamaları nedeniyle yumuşak veya iç sistemler olarak kabul edilir.
Tae Kwon Do
Tae kwon do, Kore kökenli popüler popüler bir dövüş sanatıdır ve şu anda dünya çapında popülerdir. Amerikan Tae Kwon Do Birliği şöyle diyor: "Tae", tekme ya da atlama anlamına gelir; "Kwon", yumruk ya da el anlamına gelir; ve "Yap", hangi yol anlamına gelir. ''
Terlemesinden açıkça görüleceği üzere, tae kwon do, tekme üzerine yoğunlaşarak tekmeleme ve zımbalama tekniklerine dayanmaktadır.Tek eğitimdeki tüm dövüş sanatları gibi, tae kwon Amerikan Tae Kwon Do Derneği'nin görüşüne göre öğrencilerine "saldırgan olmayan ve ahlaki bir savunma sistemi" sunmalıdırlar.
Dernek, sanatının çeşitli tekmelerle tanınması gerektiğini kabul eder; ancak ek olarak, "çıplak eller ve ayaklar kullanarak ahşap ve tuğlaları bölmek gibi kırma gücünü de vurguluyor. Eğitim, zımbalama, tekme, kaçma, sıçrama, yağma ve engelleme gibi çeşitli teknikler içerir. Taekwondo aynı zamanda formlar adı verilen hareketi biçimlendirmeye odaklanır. Tai Chi Chaun
Dahili dövüş sanatları Tai Chi, tai chi chaun, taijiquan, taiji, tai chi ch olarak da bilinir 'ua ve tai chi "Taijiquan Dergisi" tai chi'nin farklı stillerinin kurucularının adını taşıdığını açıklıyor: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun ve Wu Jianquan.
Tae kwon'un aksine, tai chi birkaç atlama veya uçan tekme kullanıyor bunun yerine, yönlendirme, saptırma ve karşı koyma tekniklerine dayanan hareketlerle Standford Üniversitesi Wushu Kulübüne göre istikrarı vurguluyor.
Farklı formların nazikçe akan, ritmik ve rahat uygulaması düşük etkili tai chi, iyileştirilmiş uyku, denge, kardiyovasküler sağlık ve genel hoşnutsuzluk duyguları gibi önemli sağlığa yarar sağlayabilir; hepsi de tae kwon gibi çarpıcı ve tekmeleyen bir sanatla ilgili daha zor yönler içermez.
Günümüzün en popüler formunda tai chi, mücadele-etkili bir dövüş sanatı olduğundan daha dengeli, kontrol ve esneklik vurgulayan, rekabetçi olmayan bir egzersiz.
Tai Chi ve Tae Kwon Do arasında seçim yapma
Tai Chi ile Tae Kwon arasında seçim yapmak basit bir konudur. Teraziyi arttırmak, stres azaltmak ve hareketli bir meditasyon yapmak için saldırgan olmayan bir egzersizle ilgileniyorsanız, tai chi mükemmel bir seçim olacaktır.
Öte yandan, tekme ve çarpıcı teknikleri vurgulayan agresif dövüş sanatı ile birlikte, yoğun egzersizlerin sağladığı sağlık yararları ile daha fazla ilgileniyorsanız, tae kwon, bir seçimle sınırlı olduğunda en iyi seçim olacaktır iki.
